추울 수록 찬물샤워

찬물 샤워가 요즘 너무 좋아졌다.

추워질수록 찬물 샤워가 더 좋아 지고 있다.

처음에는 아주 아주 고통 스럽다.

그러나
하고 났을때의 매력은 말로 표현이 어렵다.

몸이 생존하려고 발버둥치는 느낌을 느낀다.

미토콘드리아가 활성화 되는 느낌이 가득 하다.

요즘 가장 많이 신경쓰는 부분이 바로
건강

호흡 조절
음식물 조절
온도조절
행복조절