어제 헬스장가서 몸무게를 재보니 2.5kg이 줄었다.
얼굴에서 살이 조금 빠진게 보인다.
청바지가 허리가 살짝 헐렁해졌다.
옷을 새로 사는건 좀 그런데..... 쩝!!
목표 5kg이다.
식단조절이 아마 영향이 가장 컷을거라 생각한다.
먹는 양도 줄였고 먹는 속도도 많이 늦췄다.
운동은 1시간씩 그냥 설렁설렁한다.
허리가 아파서 빡시게 안된다.
느낌상 이번엔 5kg 감량이 가능할 듯..
배가 꽉 안찬 그 느낌이 좋다.
배가 부르면 아주 불편하다.
그래도 세상엔 맛있는게 너무 많다.
감량목표 달성하고 허리 좀 괜찮아지면
운동을 좀 빡시게 해서 기초대사량 늘리고
먹고 싶은건 조금 먹는 방향으로..
암튼 함 가보자~~~!!!!