스테픈 사용기 #267 - 누적 운동 거리 1,600 km 돌파

누적 운동 거리 1,600 km 돌파

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오늘의 스테픈 활동

며칠 전에 썼어야 하는데 이제야 쓴다. 스테픈으로 누적 운동 거리가 1600 km를 넘어섰다. 지금은 이미 1630 km를 넘어 버렸다. 진작에 썼어야...... ㅎㅎㅎ 아무튼 누적 거리가 쌓이고 쌓이니 좋다. 운동을 오래 하고 있다는 의미라서 그렇다.

최근 건강검진 결과를 보니 그냥 걷기만 해서는 부족하다는 생각이 들었다. 이제는 근육 운동도 필요하고, 심폐지구력 향상을 위해 러닝도 필요하다. 보다 다양한 운동을 할 필요가 있다. 올해에는 다양한 운동들을 해보는 건 어떨까?

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