Bunga matahari yang memiliki nama ilmiah Helianthus annuus mengandung karbohidrat, protein, lemak dan serat. Tak hanya itu, bunga berwarna kuning ini juga dilengkapi dengan beragam jenis vitamin dan mineral.
Kandungan vitaminnya meliputi vitamin E, B1, B3 dan vitamin B6. Sementara kandungan mineralnya meliputi asam folat, magnesium, seng (zinc), tembaga, fosfor serta zat besi.
Asupan vitamin dan mineral yang disebutkan bermanfaat baik guna menjaga kesehatan mata. Tak hanya itu, manfaat lainnya mencakup mengontrol kadar diabetes hingga menurunkan risiko penyakit jantung.
Manfaat Bunga Matahari
- Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
- Mengontrol Diabetes
- Menjaga Kesehatan Mata
- Meningkatkan Kesehatan Otot
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
- Menjaga Berat Badan Ideal
Meski menyehatkan, tidak disarankan mengonsumsi bunga matahari secara berlebihan. Sebab, jika tubuh kelebihan asupan vitamin B6, ini bisa menyebabkan kesemutan, cepat lelah hingga sesak napas.
Upvoted. Thank You for sending some of your rewards to @null. Read my last posts to make sure that BLURT burning is profitable for you. Before using this bot please make sure your account has at least 100 BP. Get more BLURT:
@ mariuszkarowski/how-to-get-automatic-upvote-from-my-accounts@ blurtbooster/blurt-booster-introduction-rules-and-guidelines-1699999662965@ nalexadre/blurt-nexus-creating-an-affiliate-account-1700008765859@ kryptodenno - win BLURT POWER delegationNote: This bot will not vote on AI-generated content
** Your post has been upvoted (1.52 %) **
Curation Trail is Open!
Join Trail Here
Delegate more BP for bigger Upvote + Daily BLURT 😉
Delegate BP Here
Upvote
https://blurtblock.herokuapp.com/blurt/upvote
Thank you 🙂 @tomoyan