Konsumsi air kelapa dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Tak hanya menyegarkan tubuh saja, air kelapa juga dapat menambah elektrolit dan mineral pada tubuh.
Elektrolit merupakan mineral penting untuk menyeimbangkan jumlah air dalam tubuh seseorang.
Air kelapa juga memiliki kandungan nutrisi seperti antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel tubuh.
Dalam air kelapa juga terdapat gula, tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, atau jus buah.
Bukan hanya itu saja, ada juga kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.
Untuk mendapatkan manfaat lebih besar, lantas kapan waktu terbaik untuk minum air kelapa?
Waktu Terbaik untuk Minum Air Kelapa
Melansir dari Verywell Health, air kelapa saat berguna untuk menghidrasi dan remineralisasi dalam tubuh.
Oleh karena itu, air kelapa cocok diminum pada waktu tertentu, seperti berikut.
- Setelah berolahraga
- Pada hari yang panas
- Setelah berada di sauna atau ruang uap
- Selama persiapan usus untuk kolonoskopi
- Sedang menderita diare kronis
- Setelah terkena virus perut
- Mengalami dehidrasi secara medis
Upvoted. Thank You for sending some of your rewards to @null. Read my last posts to make sure that BLURT burning is profitable for you. Before using this bot please make sure your account has at least 100 BP. Get more BLURT:
@ mariuszkarowski/how-to-get-automatic-upvote-from-my-accounts@ blurtbooster/blurt-booster-introduction-rules-and-guidelines-1699999662965@ nalexadre/blurt-nexus-creating-an-affiliate-account-1700008765859@ kryptodenno - win BLURT POWER delegation@ ctime/burn-bot-liquid-blurt