Khasiat Daun Pandan

Daun pandan merupakan tanaman yang dikenal bermanfaat untuk pewangi pembuatan makanan.

Selain aromanya yang wangi, daun pandan juga baik untuk kesehatan tubuh.

Adapun cara proses pengolahannya agar mendapatkan khasiat saat dikonsumsi daun pandan bisa diolah dikombinasikan dengan jahe.

Caranya bersihkan dan buat simpul 10-12 helai daun pandan, rebus dalam panci selama 7-10 menit. Lalu didihkan selama 3 menit saja dalam air.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengatur Gula Darah
Menurut sebuah penelitian di Thailand yang diterbitkan di Majalah Pharmacognosy pada 2015, minum minuman ekstrak pandan membantu orang menurunkan kadar gula dalam darah.

Telah terbukti bahwa glukosa plasma dari orang yang diteliti telah menurun secara signifikan selama periode penelitian.

2. Mengatasi Diabetes

Kadar gula darah yang tinggi bisa memicu risiko penyakit diabetes.

Untuk menyeimbangkan insulin, penderita penyakit diabetes bisa mengonsumsi daun pandan secara rutin.

Daun pandan bisa ditambahkan dalam makanan atau dicampur dalam minuman.

3. Mengatasi Rambut Kusut dan Kusam
Selain mengatasi masalah ketombe dan rambut rontok, daun pandan juga bermanfaat untuk mengatasi rambut kusut dan kusam.

4. Meredakan Sakit Kepala
Masalah sakit kepala yang terlalu sering menyerang, bisa diatasi dengan daun pandan.

Anda bisa mengonsumsi daun pandan atau menggunakannya sebagai aroma terapi alami untuk menenangkan pikiran dan meredakan sakit kepala.