Nein, das ist cool. Es gibt Ihnen vielleicht keine Informationen, die Sie nicht schon vorher hatten, aber mir gefällt einfach der Gedanke oder die Definition von Reflexion. Also, was ist Selbstreflexion?
Es ist ein bedeutungsvolles Gespräch mit sich selbst. Ja, das ist Reflexion. Sie beginnen, mit sich selbst zu diskutieren und Ihre Beziehung zu einem Thema aus allen Perspektiven zu betrachten, mit sich selbst. Natürlich kann es nützlich sein, nach dem Nachdenken und Reflektieren auch andere Menschen einzubeziehen, denen Sie vertrauen und deren Gedanken Sie gerne hören, aber bei der Selbstreflexion geht es darum, mit sich selbst zu sprechen.
Zum Beispiel ... warum fühle ich mich schlecht mit mir selbst?
Sie möchten darüber nachdenken, warum Sie sich schlecht fühlen. Sie beginnen darüber nachzudenken, wie Sie sich tatsächlich fühlen, und dann beginnen Sie vielleicht darüber nachzudenken, was Sie so fühlen lässt. Welche Dinge machen diese Gefühle stärker, was schwächt sie ab? Gibt es etwas, was Sie tun können, um dies zu ändern? Würde mehr Schlaf helfen oder vielleicht gesünder essen? Investieren Sie in andere Menschen oder geht es Ihnen nur darum, dass andere in Sie investieren? Sind Sie verbittert, weil die Leute Sie nicht zu mögen scheinen oder sich nicht für Sie zu interessieren scheinen? Erwarten Sie von anderen mehr als von sich selbst?
Es gibt so viele Fragen, die Sie sich stellen können, wenn Sie über sich selbst nachdenken und versuchen, sich selbst besser zu verstehen. Es ist eine interessante Reise, also hoffe ich, dass Sie heute Zeit für eine Tasse Kaffee und Selbstreflexion haben!