Gestern erwähnte ich das Buch, dessen Zusammenfassung ich gerade las. Darin hat die Autorin eine Fünf-Sekunden-Regel, die ihr dabei hilft, Dinge zu erledigen. Anstatt morgens die Schlummertaste zu drücken und einfach innezuhalten, zählt sie: 5, 4, 3, 2, 1, und dann ist es zu Ende und sie springt aus dem Bett.
Wenn sie eine schwierige E-Mail zu schreiben hat, startet sie den Countdown, und das zwingt sie gewissermaßen dazu, anzufangen. Und so ist eine der anderen Kritiken des Buches das Zitat im Betreff, dass die meisten unserer Schwierigkeiten von einem Mangel an Vertrauen in die Tatsache herrühren, dass wir uns verbessern können.
Das ist mit Sicherheit wahr, denn wenn wir nicht glauben, dass wir uns ändern können, warum sollten wir es dann überhaupt versuchen? Warum sollten Sie auf das Laufband steigen, wenn Sie nicht glauben, dass es Ihnen hilft, und wenn Sie nicht glauben, dass es Sie ändern wird, und Sie ziemlich sicher sind, dass Sie es sowieso nie regelmäßig benutzen können?!
Viele unserer Probleme sind also tatsächlich darauf zurückzuführen, dass wir nicht an uns selbst und unsere Fähigkeit, Dinge zu ändern, glauben. Wie können wir diese Einstellung ändern? Denn diese Einstellung hält uns eindeutig davon ab, uns zu ändern.
Ehrlich gesagt muss ich kurz darüber nachdenken, aber es ist nützlich, jemanden zu finden, mit dem man sich gemeinsam ändern kann und mit dem man sich gegenseitig inspirieren kann, die Veränderung voranzutreiben. Verantwortung zu übernehmen hilft Menschen oft dabei, sich zu ändern, denn sie mögen es nicht, Verantwortung zu übernehmen und zu versagen und zu sagen, ich habe nicht getan, was ich tun sollte.
Das ist zumindest ein Anfang. Haben Sie noch weitere Ratschläge?