Maayong udto sa tanan guys nagluto ko ug tiil baboy Kay lami ihigop sabaw Kay medyo hang over man hehehe. Una guys Kay Ako sa gigisa ng sibuyas ug bawang aro. Humot unya ang sabaw. Tapos gilat an nako taman ang tiil baboy Ako pud gidungan nako ang gabi aron lapot lapot ang sabaw
Habang naglata ko ug tiil nag prepare nako ug Gulay naay balatong sayote ug bisaya nga petsay Kay lamian jud ko Ani bisaya petsay bahala dili ko kakaon ug tiil baboy Kani Ra Gulay ug sabaw ok na nako
Ang gulay ay nagpapababa ng kolesterol kaya makatutulong ito sa may high blood. Hindi pareho ang kulang sa dugo (anemia) at presyon ng dugo. Ang gulay ay makatutulong din sa anemia dahil sa sangkap nitong iron. Ang repolyo, kamoteng kahoy at broccoli ay hindi bawal sa may goiter.
Diri nalang kutob guys Kay Mani udto sa me. Salamat ka ninyong tanan sa pag upvote
Sauna kusog kaayu ko mo kaon ug gulay kay pampa haba daw ng titi maoy ingon sa mga katiguwangan hahaha ni taas nlng akong liog kinaon wa jud ni resulta mao di nko hilig mo kaon ug gulay hahaha
Hahaha amawa mga katigulangan go....
Telegramand Whatsapp