Hola comunidad el día de hoy decidí empezar un estilo de vida saludable debido a que quiero cambiar mis malos hábitos alimenticios.
Les dejo un pequeño dato del por que es importante llevar una alimentación sana.
Existe evidencia sólida que demuestra que comer una dieta saludable puede reducir su riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.
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