বয়সন্ধি কি?
বয়সন্ধি হলো জীবনের এমন এক পর্যায়ে যখন আমাদের শরীর শিশু অবস্থা থেকে কিশোর অবস্থায় পৌঁছায়। সাধারণত মেয়েদের ক্ষেত্রে বয়সন্ধি ৮থেকে ১৩ বছরে এবং ছেলেদের ক্ষেত্রে ৯ থেকে ১৫ বছর বয়সে শুরু হয়। বয়সন্ধিকালের ছেলে ও মেয়েদের মধ্যে শারীরিক মানসিক ও আচরণে পরিবর্তন হয়ে থাকে।
শারীরিক পরিবর্তন
বয়সন্ধিকালের শরীরে বেশ কিছু পরিবর্তন দেখা যায়। যেমন- দ্রুত লম্বা হওয়া, শরীরের গঠন পরিবর্তিত হওয়া, একটু বেশি ঘাম হওয়া, ত্বক তৈলাক্ত হওয়া, ব্রণ ওঠা ইত্যাদি। এ সময় শরীরের ওজন বৃদ্ধি পায়। ছেলেদের গলার স্বরে পরিবর্তন হয়, মাংসপেশীর সুগঠিত হয় এবং দাড়ি গজাতে শুরু করে। এসময় মেয়েদেরও মাংসপেশীর সুগঠিত হতে শুরু করে তবে তা ছেলেদের চেয়ে কম।
বয়সন্ধিকালে শরীরের যত্ন
বয়সন্ধিকালে কোন কিছু নিয়ে বিভ্রান্তি সৃষ্টি হতে পারে কিংবা আবেগের দিক থেকে বড় পরিবর্তন আসতে পারে। এ সময় অনেকেই খুব আবেগপ্রবন হয় বা অল্পতেই হতাশ হয়ে পড়ে। আবার শারীরিক পরিবর্তন দেখে অনেকে দুশ্চিন্তায় ভোগেন। এ সময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা এবং পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করা খুবই জরুরী। মনে রাখা প্রয়োজন বয়সন্ধিকাল সবার জীবনেই আসে তাই এ পরিবর্তন খুবই স্বাভাবিক। তাই কোন কিছু নিয়ে দুশ্চিন্তাগ্রস্ত না হয় মা-বাবা শিক্ষক কিংবা বড় ভাই বা বোনের সাথে পরামর্শ করতে হবে।