心脏不好的人在日常饮食中应当注意营养均衡，并选择对心脏有益的食物。以下是一些建议：
高蛋白类食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类（特别是深海鱼富含不饱和脂肪酸，对心脏尤为有益）、大虾等。这些食物中的蛋白质含量较高，能够补充身体所需要的营养，增强体质，对心脏健康有一定帮助。
新鲜的蔬菜：比如油麦菜、空心菜、菠菜、胡萝卜、生菜、西兰花等。这些食物富含钾元素和其他营养元素，有助于保持心脏活力。
新鲜的水果：如苹果（富含纤维素，有助于降低心脏病的发病率）、橙子、蓝莓、猕猴桃、火龙果、草莓等。这些水果中的抗氧化物质对心脏健康有益。
全谷物类食物：如高粱米、玉米、糙米、藜麦等。这些食物能提供丰富的纤维和营养素，有助于保持心脏健康。
坚果：如扁桃仁、核桃、夏威夷果等。这些坚果富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，对心脏健康有益。
五谷杂粮：如燕麦等。这些食物能减少血管壁脂肪沉积，有助于营养心肌。
此外，心脏不好的人还需遵循低盐、低脂的饮食原则，适量摄入蛋白质，并控制液体摄入量，特别是对于有心力衰竭症状的患者。同时，应避免高脂肪、高胆固醇和高盐食物，如猪肥肉、含胆固醇较高的食物以及辛辣刺激性食物等。
请注意，饮食调理只是心脏健康管理的一部分。如果出现胸闷、气短、心绞痛等症状，应及时就医并遵循医生的建议。在治疗期间，应保持饮食清淡，保证充足的睡眠时间，并避免过度劳累和情绪激动。