在我们一月份回国之前，某生就为了倒时差的问题上网搜索，看是否有什么方法可以帮忙尽快地倒时差。虽然说很多人推荐褪黑素的药，某生之前有吃过，这药对他有副作用，所以他不考虑。最后在一个论坛里他看到有人推荐一种草药胶囊，不少人说很有帮助。于是他就买了一瓶来试试。
我一直睡眠都比较好，所以并没有很大的担心。也一直没有吃过褪黑素之类的药。每次倒时差都是用自己的身体扛过去。这次某生带药过去，于是我也试着吃一下。这药推荐是吃4 粒。我就吃2粒。
这药某生在飞机上就试了。以前他在飞机上一直都无法睡。这次居然睡了4 个多小时，虽然不多，也比完全不睡的好。所以到国内后的第一天晚上我吃了这药，感觉似乎也挺有效果的。从晚上7点多上床，到2 点多醒来。但是可以很快又入睡。第二，三天晚上继续吃2 粒，还是类似的睡觉模式。第四天我就停止吃。因为一般我的时差都是在第二，三天最厉害。
这药让我这次倒时差相对来说比较容易，不觉得很辛苦。而某生则干脆就一直吃。等我们回到美国后，我也在第一天和第二天晚上继续吃药，整体上睡得还不错。但是，某生却觉得效果打折扣了。他说他似乎出现副作用了。开始做梦，而且在我们回来的第二天晚上睡觉他发现自己捶打枕头。吓我一跳，好在没有捶打到我。
于是某生说我们还是停止吃这药吧。看来这药只能短期吃，不能长期一直吃。某生还以为找到一种可以帮助他一直改善睡眠质量的药，所以一直吃了十几天，结果又是空欢喜一场。不过，这药对于我来说似乎还是起到挺不错的作用。下次我要倒时差的话可以继续使用。只是要知道最多就2-3天，不能一直吃。嗯，蛮好的！好开心找到帮助倒时差的好东西，这次来回倒时差都不累，而且第二天醒来也没有任何嗜睡等不舒服感，太棒了，👍