Day67 红枣

红枣，在我们的日常生活中是很常见的，特别在我们南方喜欢煲汤，炖汤，放几颗红枣是必须的。

另外我们煲糖水也常常放红枣，例如红枣枸杞银耳莲子糖水等。

红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

以前红枣在宫廷上是上等的贡品，现在我们也随时都能吃到各种制作的红枣食品，零食。例如红枣核桃葡萄干，大枣包裹着核桃和葡萄干，这样的吃法还是第一次在移动APP 里有个扶贫农产品推广活动，买扶贫农产品送话费。很好吃，又营养，小孩子都喜欢。