四大粮食作物
现代交通方便，被称之为地球村，意思是说，整个地球，就和村子差不多，我用走的，一日可走遍村落，而搭飞机飞往地球的另一端，也就十多个小时 ...
四大粮食作物，指的是玉米、稻米、小麦、地瓜，其中以玉米的产量为最高，地瓜的产量为最低，这四种粮食都是淀粉类作物，主要的营养成分为热量、碳水化合物，以及少量的脂肪 ...
碳水化合物是什么？
碳水化合俗称糖类，包括四种糖，分别为单糖、双糖、寡糖、多糖，碳水化合物在进入人体之后，会被人体给转化成葡萄糖等等，而被人体所吸收，
而当人体吸收转化的速度不足的时候，人体就会变胖，比如米面等等，一日五餐共五碗的人不会变胖，而一日两餐共五碗的人就会变胖，因为一次性地吃了两碗半，人体所吸收的碳水化合物会来不及消化掉，多的便会被储存起来，形成了脂肪，人体也就看起来胖胖的了 ...
每100公克的含量如下
营养成分 米 / 小麦 / 玉米 / 地瓜
热量(大卡) 350 / 330 / 110 / 90
碳水化合物 80 / 70 / 20 / 20
蛋白质 8 / 12 / 4 / 2
脂肪 四者皆 <1
如上所述
米的营养成份最高，小麦则是差一点点，而玉米和地瓜差不多，其营养成分只有米面的1/3，所以古代的玉米和地瓜，才会传入百年有余，种植的人却仍是不多，因为吃玉米和地瓜，饿得比较快，会很快的，便觉得肚子又饿了 ...
