理想的体重
男性约为(身高-80)X0.7
女性约为(身高-70)X0.6
比如
男性身高为175公分
标准体重为(175-80)X0.7=66公斤
比如
女性身高为175公分
标准体重为(175-80)X0.6=57公斤
所以我太胖了
我超过了90公斤
怎办?
每次想减肥
却是越减越肥
遥想5年前
我好像才80公斤吧
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我原本是99公斤，這一個月慢慢減下來，現時仍有 91-92公斤之間。
不過已越來越好了.
我的身高是180，看您的理想體重，我應該要保持在 70公斤左右才合格。
好! 加油!