动态心电图

最近去医院做健康检查
其中有一个项目是动态心电图
在跑步机的上面奔跑
跑步机的速度共有10段
每段的时间为2.5分钟
我只跑了4段
即10分钟就喊停了
因为脚酸
护士一直问我有没有不舒服
我说脚很酸
要跑不动了
想说我的体能很差吧
后来医生说按照我的年纪
能跑4段就算OK了
不同的年龄层, 会有不同的要求, 所以设计上才分成了10段
而心电图看起来是正常的
血压则是飙到200/88
最高血压从120升到200
最低血压从82升到88
最低血压的变化很小, 医生说是血管的弹性不足
建议我在运动的时候, 每15分钟要喝水
我太多年没跑步了
虽然每天都有运动45分钟以上
却都是走路
或许我该穿上袜子用跑的
否则的话, 腿的耐受力太差了