开启减肥计划

这几年肉眼可见的长胖了.秋天快到了.最近穿去年的长袖衬衫感觉肚子已经快把扣子给称爆了.感觉这样不行.于是跟媳妇商量,要不要减个肥.不然这么下去形象太差了.
媳妇觉得也有道理于是一拍即合. 当天媳妇就安排了减肥餐.全是利于减肥的食品.同时减少碳水的摄入,将米饭直接取消了.

还别说.色香味还都是挺到位了.吃完了也挺有饱腹感.感觉这条线路选得是正确的.先坚持看看.

感觉这样几健康.有营养.反正中午还是会吃米饭的.所以碳水的摄入应该也够. 在加上每天下楼去走走路.感觉一个月后应该还是有些效果的!