入秋之后，天气渐凉，空气却愈发干燥，人体易生内火，表现为皮肤长痘、背上生火疖子等上火症状。同时，这股“秋火”还可能悄然影响我们的情绪，使人变得易怒、烦躁。
近日，我就因内火旺盛，脾气大增，不慎与老板发生了争执。事后想来，实属不该。工作场合，情绪管理尤为重要，冲动行事只会让问题变得更加复杂。
为了缓解秋燥带来的不适，我开始调整作息，多喝水，多食用润燥食物，如梨、百合等。同时，也努力修炼自己的心性，学会在情绪即将失控时深呼吸、冷静思考。毕竟，良好的情绪状态不仅关乎个人健康，更是职场和谐的重要基石。
未来，我将继续注重情绪管理，不让“秋火”扰了心神，乱了方寸。