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People are really good at tricking themselves. In actuality, one of our most effective defenses is self-deception. We tend to believe things that make us feel good and are consistent with how we see ourselves, while ignoring the less appealing facets of who we are and how we interact with others. While lying can be quite hurtful in relationships, it can be much more hurtful if we keep it to ourselves. But is this constant? Isn't living a nice life dependent on a little self-deception? With any luck, this will provide some insight into why we deceive ourselves as well as strategies for overcoming it.

Remember that you are not alone if you are having trouble avoiding the traps of self-deception, overcoming poor self-esteem, or quitting idealizing your relationships. A workshop on developing your romantic abilities can provide you with the tools and information you need to better understand yourself and your coping mechanisms. Continue reading to discover how to escape the grip of self-deception.

When you lie to yourself, what does it mean?
There are countless reasons we can decide to lie to ourselves. In fact, humans are capable of lying to themselves about almost everything, from making up justifications to disregarding the flaws in their partners' behavior. Here are three typical justifications for self-deception:

What does it mean when you tell a lie to yourself?
There are a plethora of reasons why we could choose to lie to ourselves. Humans are actually capable of telling ourselves virtually anything lies, from inventing excuses to ignoring the flaws in their spouses' behavior. Here are three common explanations for lying to oneself:

• You want your actions and opinions to be accepted.

Most people aim for harmony between their thoughts, feelings, and deeds. Humans are internally driven to achieve cognitive harmony, looking for balance in our actions and attitudes. We tend to feel uneasy when our actions or feelings conflict with our underlying beliefs or the perception we hold of ourselves. Cognitive dissonance, which happens when we exhibit opposing beliefs, attitudes, or behaviors, is what causes this mental discomfort.

• You might be attempting to resist change.
  Being honest with oneself occasionally entails recognizing that you must drastically alter your current course of action. Even though you know deep down that you're not happy, you can be in a bad relationship or confined to a job that limits your growth. But bear in mind that the fear of change might hinder your progress and prevent you from meeting new people, experiencing new things, and developing new ideas.

To be continued

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La gente es muy buena para engañarse a sí misma. En realidad, una de nuestras defensas más efectivas es el autoengaño. Tendemos a creer cosas que nos hacen sentir bien y que son consistentes con cómo nos vemos a nosotros mismos, mientras ignoramos las facetas menos atractivas de quiénes somos y cómo interactuamos con los demás. Si bien mentir puede ser bastante doloroso en las relaciones, puede ser mucho más doloroso si nos lo guardamos para nosotros. Pero, ¿es esto constante? ¿Vivir una vida agradable no depende de un poco de autoengaño? Con un poco de suerte, esto proporcionará una idea de por qué nos engañamos a nosotros mismos, así como estrategias para superarlo.

Recuerda que no estás solo si tienes problemas para evitar las trampas del autoengaño, superar la baja autoestima o dejar de idealizar tus relaciones. Un taller sobre el desarrollo de sus habilidades románticas puede brindarle las herramientas y la información que necesita para comprenderse mejor a sí mismo y sus mecanismos de afrontamiento. Continúe leyendo para descubrir cómo escapar de las garras del autoengaño.

Cuando te mientes a ti mismo, ¿qué significa?
Hay innumerables razones por las que podemos decidir mentirnos a nosotros mismos. De hecho, los humanos son capaces de mentirse a sí mismos sobre casi todo, desde inventar justificaciones hasta ignorar las fallas en el comportamiento de sus parejas. Aquí hay tres justificaciones típicas para el autoengaño:

¿Qué significa cuando te dices una mentira a ti mismo?
Hay una plétora de razones por las que podríamos elegir mentirnos a nosotros mismos. En realidad, los humanos somos capaces de decirnos a nosotros mismos prácticamente cualquier mentira, desde inventar excusas hasta ignorar las fallas en el comportamiento de sus cónyuges. Aquí hay tres explicaciones comunes para mentirse a uno mismo:

• Quiere que sus acciones y opiniones sean aceptadas.

La mayoría de las personas buscan la armonía entre sus pensamientos, sentimientos y acciones. Los humanos estamos impulsados internamente a lograr la armonía cognitiva, buscando el equilibrio en nuestras acciones y actitudes. Tendemos a sentirnos incómodos cuando nuestras acciones o sentimientos entran en conflicto con nuestras creencias subyacentes o la percepción que tenemos de nosotros mismos. La disonancia cognitiva, que ocurre cuando exhibimos creencias, actitudes o comportamientos opuestos, es lo que causa este malestar mental.

• Puede que estés intentando resistirte al cambio.
  Ser honesto con uno mismo en ocasiones implica reconocer que debe cambiar drásticamente su curso de acción actual. Aunque en el fondo sabes que no eres feliz, puedes estar en una mala relación o confinado en un trabajo que limita tu crecimiento. Pero tenga en cuenta que el miedo al cambio puede obstaculizar su progreso y evitar que conozca gente nueva, experimente cosas nuevas y desarrolle nuevas ideas.

Continuará