एक बार एक मनोविज्ञान प्राध्यापक छात्रों से भरे सभागार में तनाव प्रबंधन सिद्धांतों को पढ़ाते हुए एक मंच पर घूमे। जैसा कि उसने एक गिलास पानी उठाया, सभी को उम्मीद थी कि उन्हें विशिष्ट ग्लास आधा खाली या ग्लास आधा पूर्ण ’प्रश्न पूछा जाएगा। इसके बजाय, उसके चेहरे पर एक मुस्कुराहट के साथ, प्रोफेसर ने पूछा, 'मैं कितना भारी पानी का गिलास पकड़ रहा हूं?'
छात्रों ने आठ औंस से लेकर युगल पाउंड तक के उत्तर दिए।
उसने उत्तर दिया,, मेरे दृष्टिकोण से, इस ग्लास का पूर्ण भार कोई मायने नहीं रखता। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि मैं इसे कितनी देर तक पकड़ता हूं। अगर मैं इसे एक या दो मिनट के लिए पकड़ता हूं, तो यह काफी हल्का है। अगर मैं इसे एक घंटे के लिए सीधा रखता हूं, तो इसका वजन मेरे हाथ के दर्द को कम कर सकता है। अगर मैं इसे सीधे एक दिन के लिए पकड़ता हूं, तो मेरी बांह में ऐंठन होगी और पूरी तरह सुन्न और लकवाग्रस्त महसूस होगा, जिससे मुझे फर्श पर गिलास गिराने के लिए मजबूर होना पड़ेगा। प्रत्येक मामले में, ग्लास का वजन नहीं बदलता है, लेकिन जितना अधिक समय तक मैं इसे धारण करता हूं, यह मुझे उतना ही भारी लगता है। '
जैसा कि कक्षा ने सहमति में अपना सिर हिलाया, उसने जारी रखा, sh जीवन में आपके तनाव और चिंताएं पानी के इस गिलास को बहुत पसंद हैं। उनके बारे में कुछ देर सोचें और कुछ न हो। उनके बारे में थोड़ा लंबा सोचें और आप थोड़ा दर्द करना शुरू करें। दिन भर उनके बारे में सोचें, और आप पूरी तरह से सुन्न और लकवाग्रस्त महसूस करेंगे - कुछ भी करने में असमर्थ जब तक आप उन्हें छोड़ नहीं देते।