KINHASON SA SACSAC (shellfish)

BISAG ASA KA PADULONG SA KADAGATAN ADUNAY KINHASON NGA IMONG MAKAKIT-AN. LAHI RA SA SACSAC, DAANLUNGSOD, ALCOY, CEBU KAY DINHI NAGPASAD RA GYUD ANG DAGHANG MANOK-MANOK NGA KINHASON KUNG IMONG PANGANLAN.
KINI ANG MANOK-MANOK, PWEDE ISUGBA, PWEDE PUD SABWAN.LAMING HIGUPON ANG INIT NGA SABAW NIII.
NASAYOD BA KAMO SA MAAYONG DALA SA MGA KINHASON DINHI SA ATONG LAWAS? ANG PAGKAON SA KINHASON MAKA PREVENT SA HEART ATTACK UG STROKE MAKAPAUBOS SA PRESSURE SA DUGO UG MAKA-ALIM SA DEPRESSION.ANG SEAFOODS SAMA SA MANOK-MANOK ADUNAY OMEGA-3 FATTY ACIDS.TAAS USAB KINI OG DALANG PROTEIN, LOW LEVEL OF SATURATED FATS, ADUNAY VITAMIN E NGA USA KA KLASE SA ANTIOXIDANTS.ADUNA USAB KINI CALCUIM PARA SA LIG-NG NGA BUKOG UG NGIPON.

MAKAPAUBOS USAB KINI SA RISK SA HUBAK, UG MAKALIKAY SA COMPLICATIONS NGA MAMAHIMONG POSITIVE SA COVID-19.
SAMTANG TINUOD NGA KINI TAAS KA CHOLESTEROL, APAN KINI DEPENDE SA PAAGI NINYO SA PAGLUTO SA MENU SA SEAFOODS.IF WE COMPARE MAS SAFETY PA ANG CHOLESTEROL SA SEAFOODS KUNG COMPARE SA CHOLESTEROL SA SATURATED UG TRANS FATS.

DALI NA,UG TALAWAN TA ANG USA SA MGA PABRITONG KINHASON O SEAFOOD SA AMONG LUGAR,MANOK-MANOK: KINHASON SA SACSAC.