Hola blurt, hoy les vengo a escribir sobre un tema muy importante, el cual debemos cuidar tanto como nuestra salud física, les hablo de nuestra valiosa salud mental
La salud mental nos brinda riqueza tanto en lo emocional, psicológico y social, si no la tenemos presente como valiosa nos puede afectar en nuestros pensamientos, sentimientos y la manera de hacer frente a la vida
La pandemia del covid-19, nos ha hecho sentir indefensos, muchos han perdido trabajo, seres queridos, la educación no es la misma, el confinamiento ha provocado estrés y éste ha generado temor, rabia, tristeza, llegan las frustraciones de querer cambiar las cosas o que pasen rápido, lo cierto es, que está en nuestras manos cuidar nuestra salud mental para poder afrontar las situaciones que vayan llegando, si necesitamos ayuda pedirla y ayudar a quien nos necesite, les aseguro que un consejo, palabra de aliento, transmitirle paz a una persona, hacen la diferencia
Confiemos en Dios, debemos aferrarnos a Él, confiar en que todo va a pasar, que no nos gane el temor
Algunos consejos para mejorar nuestra salud mental:
Mantente positivo
Sé agradecido
Llama a tus familiares, es momento de quedarse en casa pero puedes estar con ellos a través de llamadas, mensajes
Lee un libro, explora un don que puedas tener y aún no lo sepas
AYUDA A ALGUIEN QUE CREAS QUE ESTÁ PASANDO POR UN MAL MOMENTO
Gracias por leer mi post, soy @yurasil
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