¿Qué es lo primero que se te viene a la mente cuando piensas en establecer una escala de prioridades? ¿La carrera profesional? ¿Tu familia? ¿Tu salud?

Establecer una escala de prioridades es extremadamente importante para llevar una vida equilibrada y feliz. Te ayuda a decidir qué es lo más importante para ti en cada momento, y te ayuda a centrarte en lo que realmente importa.

Pero definir una escala de prioridades puede ser difícil, sobre todo si no sabes por dónde empezar. Aquí tienes algunas claves para definir una escala de prioridades que realmente te ayude:

1 . Identifica tus valores.

¿Qué es lo que más valoras en la vida? ¿La familia, el éxito profesional, la salud, la felicidad, el amor? Identificar tus valores te ayudará a establecer tus prioridades. Si la familia es lo más importante para ti, por ejemplo, entonces tu principal prioridad será cuidar de ellos y hacer todo lo posible por mantenerlos a salvo y felices.

2 . Decide qué es lo más importante en cada momento.

Ten en cuenta que tus prioridades pueden cambiar según las circunstancias. Lo que es importante para ti ahora mismo puede no serlo dentro de unos meses o incluso unos años. Así que sé flexible y decídete qué es lo más importante en cada momento. Tu familia siempre será tu principal prioridad, pero si estás pasando por un momento difícil en tu vida laboral, por ejemplo, entonces tu principal prioridad será resolver esos problemas laborales.

3 . Establece metas claras y alcanzables.

Una vez que hayas identificado tus valores y decidido qué es lo más importante para ti en cada momento, el siguiente paso es establecer metas claras y alcanzables. Si quieres pasar más tiempo con tu familia, por ejemplo, establece una meta concreta como “dedicar dos horas al día a estar con mi familia” o “hacer un viaje anual con mi familia”. Si quieres mejorar tu situación laboral, establece metas como “buscar un nuevo trabajo” o “pedir un ascenso”. Ten en cuenta que las metas deben ser alcanzables; si son demasiado ambiciosas o difíciles de lograr, solo te frustrarás y te sentirás decepcionado contigo mismo.

4 . Date permiso para cambiar de opinión.

Hay veces en que surgen nuevas circunstancias que hacen que nuestras antiguas prioridades ya no sean tan importantes como antes. Por ejemplo, quizás te hayas concentrado durante muchos años en tu carrera profesional y ahora decidas que quieres pasar más tiempo con tu familia. O quizás te hayas concentrado mucho en cuidar de los demás y ahora decidas que quieres dedicarte más tiempo a ti mismo . No hay ningún problema en cambiar de opinión; lo único importante es que seas consciente de los cambios que se producen en tu vida y adaptes tus prioridades en consecuencia .

5 . Acepta que no puedes hacerlo todo .

Aunque trates de hacerlo , no podrás abarcar todo . Hay tantas cosas que queramos hacer y tan poco tiempo , así que tenemos que aprender a ser selectivos y concentrarnos en aquellas cosas que son realmente importantes para nosotros. Deja de lado las cosas menos importantes; si no son urgentes o necesarias , probablemente no merezcan tu tiempo y energía . Aprende a decir «no» cuando sea necesario; no te sientas obligado a hacer todo para todos . Concentra tú esfuerzos en hacer aquellas cosas importantes para ti.

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English

What is the first thing that comes to mind when you think of establishing a scale of priorities? Your career? Your family? Your health?

Setting a scale of priorities is extremely important to lead a balanced and happy life. It helps you decide what is most important to you at any given moment, and helps you focus on what really matters.

But defining a scale of priorities can be difficult, especially if you don't know where to start. Here are some keys to defining a scale of priorities that really helps you:

1 . Identify your values.

What do you value most in life: family, professional success, health, happiness, love? Identifying your values will help you set your priorities. If family is most important to you, for example, then your top priority will be to take care of them and do everything you can to keep them safe and happy.

2 . Decide what is most important at any given moment.

Keep in mind that your priorities may change as circumstances change. What is important to you right now may not be important to you in a few months or even a few years. So be flexible and decide what is most important at any given moment. Your family will always be your top priority, but if you are going through a difficult time in your work life, for example, then your top priority will be to solve those work problems.

3 . Set clear and achievable goals.

Once you have identified your values and decided what is most important to you at any given moment, the next step is to set clear and achievable goals. If you want to spend more time with your family, for example, set a concrete goal such as "spend two hours a day with my family" or "take an annual trip with my family". If you want to improve your work situation, set goals such as "look for a new job" or "ask for a promotion." Keep in mind that goals should be attainable; if they are too ambitious or difficult to achieve, you will only become frustrated and feel disappointed with yourself.

4 . Give yourself permission to change your mind.

There are times when new circumstances arise that make our old priorities no longer as important as they once were. For example, you may have focused for many years on your career and now decide you want to spend more time with your family. Or you may have focused a lot on taking care of others and now decide that you want to spend more time on yourself. There is no problem in changing your mind; the only important thing is that you are aware of the changes in your life and adapt your priorities accordingly.

5 . Accept that you can not do everything .

Even if you try, you will not be able to do it all. There are so many things we want to do and so little time, so we have to learn to be selective and focus on those things that are really important to us. Let go of the less important things; if they are not urgent or necessary, they are probably not worth your time and energy. Learn to say "no" when necessary; don't feel obligated to do everything for everyone. Concentrate your efforts on doing those things that are important to you.