Mi novia siempre me dice lo importante que es hacer ejercicio y el poder comer sano tanto por su salud como por la mía somos "jóvenes" pero sabemos que el cuerpo siempre tarde o temprano pasa factura de aquellas malas decisiones como el hábito al fumar cigarro.
My girlfriend always tells me how important it is to exercise and be able to eat healthy both for her health and for mine, we are "young" but we know that sooner or later the body always takes its toll on those bad decisions such as the habit of smoking cigarettes.
Comenzamos con este pequeño entrenamiento de escaleras (subir y bajar escaleras) de mi parte fue muy gracioso ver a mi novia verla bajar y luego verla casi arrastrándose para subir, ella dice que lo más fácil es bajar las escaleras pero lo más difícil es subir, al igual yo para apoyar su progreso le daba un beso cada vez que lograba subir.
We started with this little stairs training (up and down stairs) on my part it was very funny to see my girlfriend see her down and then see her almost crawling to climb, she says that the easiest thing is to get down the stairs but the hardest thing is to upload, like me to support her progress It took a kiss every time he managed to climb.
Y ya para terminar decidimos que después de subir y bajar las escaleras 20 veces para comenzar nos merecíamos una gelatina pero no una normal, una congelada que quedara estilo granizado super refrescante y combate muy bien el calor hasta da frío y congela el cerebro.
And already finished we decided that after climbing and down the stairs 20 times to start we deserved a jelly but not a normal, a frozen that will remain super refreshing granized and combat the heat so cold and freezes the brain.