Todos hemos probado la azúcar refinada y muchos no sabemos lo dañina que es, hasta que empezamos a padecer de alguna enfermedad.
A lo largo de mi vida he escuchado charlas de nutricionistas que nos recomiendan alternativas para no ingerir azúcar refinada porque lo que hace el azúcar es destruir nuestro cuerpo muy lentamente. Siempre dicen que, realmente, no es necesaria para nuestra vida, que nos guste consumirla es otra cosa. La comamos y sentimos que necesitamos comer azúcar porque nos gusta y nos hemos acostumbrado a comerla.
¡Hagan la prueba! Intenten pasar 1 semana sin comer azúcar y anoten cómo se sintieron cada día. Al octavo día vas a empezar a comer azúcar y notarás cómo te sentiste. Mis mañanas estaban cambiando, me sentía débil al consumir azúcar, ya no me conformaba con un dulce, ya quería helados a toda hora y peor aún mi respiración estaba fallando.
¡Hagamos el experimento! Realmente van a ver muchos cambios.
La sensación del día a día cuando comes azúcar, y cuando no comes azúcar es muy distinta. Cuando no consumimos azúcar es mucho más favorable que cuando sí ¡Ya te darás cuenta cuando asumas este reto! El disminuir nuestro consumo de azúcar mejorará mucho nuestra calidad de vida.
Fíjense que yo conozco 2 casos de personas cercanas a mí, que consumían mucha azúcar y su cuerpo se deterioró bastante.
Tuve una comadre que falleció de cáncer hace pocos meses. Conversábamos mucho. Entre las cosas que me decía era que algo que ayudó para que empeorara su cáncer fue el consumo exagerado de azúcar. No podía pasar un día sin comer azúcar, pero cuando la comía se sentía mareada y agotada. Podía pasar un día sin comer alimentos proteínas, pero no sin comer azúcar. Empezó a tener malos hábitos alimenticios.
También tengo una sobrina que a los 8 años de edad pesaba 80 kg ¿Adivinas por qué? Básicamente, lo que más comía durante el día era azúcar. Sus papás la llevaron con un nutricionista que le indicó una dieta de 2 años: cero azúcares, ejercicio constante y nada de medicinas para bajar de peso. Además, recomendó que disminuyera poco a poco el consumo de azúcar porque los primeros meses serían muy difíciles.
Así fue, los primeros meses le costó mucho, pero después de acostumbrarse se le hacía natural. Realmente cambió muchísimo su cuerpo. De pesar 80 kg, en 2 años rebajó 40 kg dejando de consumir azúcares y haciendo ejercicio.
Poema para ti querida azúcar te extrañaré, pero es lo mejor para las dos.
Gracias por endulzar mi vida...te digo adiós.
Siempre escucho que debemos vivir la vida como si fuera el último día, porque no se sabes si estaremos para un mañana.
En ocasiones dejamos de comernos algo sabroso, pensando que tenemos tiempo de sobra para saborearlo, también nos damos a la tarea de abusar.
Si te apetece un exquisito manjar y tienes el dinero comprarlo y no pierdas un minuto para comértelo, recuerda... sin exagerar.
La vida es una bendición si te pones a meditarla, no dejes para la aurora lo que puedas hacer hoy, eso si no mates tus células perdiendo el control, ingiriendo azúcar más de la cuenta... es un gran error
Es rico sentir que con ese dulce se mueven las fibras de tu alma, no debes pensarlo tanto, se oye una voz lejana, come más azúcar porque se te haría tarde para lamentarlo, soy amiga come más vuelve la voz a recordar.
Come, regocijante y sobre todo alegra tu corazón, porque yo soy el amor estoy tan cerca de lo que tú misma crees, come hoy mañana no sabes si podrás.
De los bellos placeres, es verdad eres la mejor, tu eres la mas bonita de todas las bellas rosas y eso yo lo supe el día que vi tu bella mirada, me atraías cómo hormiga traviesa a tu lado.
No quiero pasar un día mas sin ver tu lindo rostro, porque yo no se, si en el futuro estaré, pero hoy decido dejarte, quería que fuera poco a poco, necesito cuidarme...chaito pues.
Todas las imágenes son de mi álbum familiar, el poema es de mi autoría. Valencia/Venezuela.
Ay amiga que te puedo decir si soy repostera y debo probar lo que hago, pero yo también estoy pensando es esa separacion por un tiempo por salud.