I know how it feels, victim sad ko sa anxiety for 15 years. Kanang makadungog lang kog serene sa ambulance mamugnaw na dayun ko, kanang question permi sa akong mind before nganu mahadlok ko wala may dapat kahadlokan, kanang molakaw lang ko bisan duol ra feeling nako dli nako kaginhawa, dli ko mosulod sa mall or sa mga close nga mga areas. Niabot na ko sa point mohilak nalang ko maglisud nako sabot sa akong self one time during college days gitabang ko half sa akong body dli nako ma move, I thought giataki nako wala na nako na control akong mind ni prevail na gyud ang negativities so they brought me to the hospital after the Doctor's check up I was really worried if naunsa nako then the Doctor just smiled and said, you're having an anxiety attack so she prescribed me neurobion 5k mg, I didnt believe naa ba diay 5k mg sa vitamins and when I asked to the pharmacist naa daw para sa grabi anxiety kay once dali ra daw ka mahadlok medyo naa daw something wrong sa nerve. Til nagstart ko ug work sige gihapon ko battle sa anxiety til nagstart ko read book unsaon pagmanage ana then nagstart ko ug meditate ug gi times 2 ang prayer dako kaau sya ug tabang. Til nagstart nako ug travel with friends then travel alone until 1 day I woke up nga wala nay uncontrolled nga kahadlok naa sa akong mind. It was 15 years nga nagsuffer ko feeling nako naa koy sakit pero kung magpacheck up ko ok raman. Hope ma ok ra sad ka I know dli lalim, maglisud ka ug control but always have faith in God ma ok ra ka. Amping permi Gio!
RE: Battling Anxiety
You are viewing a single comment's thread from:
Battling Anxiety
Mao ba, good to hear nga okay na ka. Lagi lisud kaayo sya sabton, wa man gyud ko gatoo matakdan kog anxiety ui, although naa koy fear sa mga small spaces, heights like under the bridge, sa elevator hadlok ko ana haha. Di ko mosakay elevator if makaya ra gyud lakwon, mo pass ko under sa bridge magdalagan gyud ko permi hahaha if mo agi ko kalubihan mag cge kog hangad peru in a funny way kay lagi kulisaw gyud kong pagkabata 😂. Di gyud ko katoo mag ka anxiety ko kay sa akong ka kulisaw. Lisud sya sa pareho namo ofw samot na kung pareha nako way laing paingnan, balay trabaho lang everyday.
While working naanad man ko nga maglantaw ug tulfo para dli ko tulgon kay ako trabaho puro mn computer screen ga-atubang. Pastilan kaning past 3 weeks mangurog nmn ko maglantaw samot na mga segment naay inawayay 😂 miryusip.
Akoa mo ataki sya magabie kanang ako nalang gyud usa, peru murag ma control na sya nako gamay. Past weeks gyud kay di nako katulog ba gapiyong rako peru gahalang ra akong mata kulba man kaayo.
Salamat kaayo sa pagshare, dako gyud kaayo tabang ang ampo marelax gyud ka.
Hahaha, makarelate ko anang elevator hangtud kaya nako mo use ra gyud ko stairs, naay 1 time gipa attend ko seminar jusko naa sa 9th floor ang venue pero dzuh nagstairs gyud ko nangunsumi akong kuyog, sahay lisud i share ang anxiety sa uban nga wala naka experience kay nagtoo sila nag inarti ra ta or dali ra kaau kung pwd pa lang sa dli gyud ta mo choose ana pero lain gyud sya kunh naa ka ana. Mao na ang akong travel karun it's not WANT but it''s NEED to keep my mental health healthy.
Yup, true gyud ka if gabie ug kanang ikaw nalang usa kay dli nimu ma divert imung utok especially if makamata ka ug kadlawn like 2am sus struggle is real gyud na nako. Kadtu bag o pa nagstart akong anxiety nga wala ko kabalo unsa ba permi ko tabangon sa akong papa mga 4am halos every kadlawon gyud kay mokalit ra ko ug takig though wala koy fever.
I'm so grateful naka overcome gyud ko and kaya nako mo live alone before kay dli ko ganahan kay daghan worries and what ifs and maoy nag add da akong stress