焦虑是不由自主的

in blurtlife •  3 years ago 

最近睡眠不好,常常无来由的睡不着。
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大约是因为媳妇快要生产了,每天脑袋里想着,未来会有多少事做,吃得消不。外甥女叫我请个保姆,带小孩、侍候月子很辛苦的,别把你老人累倒了。

我感觉家里来个陌生人会不自在,一直没想这茬。

自己生孩子那会儿,上班上到临产。记得是下晚自习十点多回家,觉着肚子饿,吃了点零食。十一点多感觉不对劲,就走了几里路去了医院。上夜班的医生问我:
你是来干什么的?
我说:
我肚子有点疼。

那你住院吧。后来就阵痛开始了。到凌晨三点四十五分生下了大儿子。后来也就是我爸妈来帮忙,休息五十六天,继续上班。
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现在怎么倒紧张起来了。怕媳妇难侍候,怕亲家母不满意,怕自己身体吃不消。……满脑袋七七八八的事。

其实我也常常告慰自己:没事,船到桥头自然直。现在的孩子不要把尿,条件好,不会太难。十三岁去四川给哥嫂带孩子,一人带俩,不带得好好的吗。
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找出各种理由宽慰自己,就是不由自主地睡不着。数羊,按穴位都无济于事,翻来覆去快天亮了才睡一会。

其实,我知道这是焦虑引起的失眠,睡眠好的人永远体会不到这种困而不着的痛苦。脑袋就像一台发动的破机器,有气无力地熬着停不下来。自己的意念也难控制,看来得借助药物调接了。img_20220402_090808.jpg

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