Bienvenidos a mi blog/Welcome to my blog
Saludos amigos de esta querida comunidad, es un placer escribir para ustedes y así compartirles mis ideas y opiniones acerca de temas relacionados con las emociones que se hacen presente en el vivir cada día, por ello hoy quiero hablarles de un tema muy interesante en el que muchas veces nos sentimos atrapados y no sabemos como reaccionar ante tal situación, les hablo del desaliento.
Greetings friends of this dear community, it is a pleasure to write for you and share my ideas and opinions about topics related to the emotions that are present in our daily life, so today I want to talk about a very interesting topic in which many times we feel trapped and do not know how to react to such a situation, I speak of discouragement.
Cuando sentimos que nos fallan nuestras fuerzas, no tenemos ánimo para absolutamente nada y nuestra mente está en blanco, esto quiere decir que estamos pasando por un momento de desánimo, el cual puede ser producido por diversas situaciones de tristeza y decepción, aunque otras veces puede que la causa sea desconocida lo cierto es que esta emoción es normal sentirla cuando nos sentimos abrumados ante una circunstancia definida a la que estamos sometimos por cierto tiempo y es importante reconocer que estamos sintiendo dicha emoción para detenerla a tiempo y evitar una depresión.
When we feel that our strength fails us, we have no courage for absolutely nothing and our mind is blank, this means that we are going through a moment of discouragement, which can be produced by various situations of sadness and disappointment, although other times the cause may be unknown, the truth is that this emotion is normal to feel when we feel overwhelmed by a definite circumstance to which we are subjected for some time and it is important to recognize that we are feeling this emotion to stop it in time and avoid depression.
El desaliento se manifiesta como consecuencia del estrés o cansancio, lo que nos conlleva a un estado de agotamiento, por lo que se hace necesario descansar y así evitar caer tal situación. Otra de las razones del desaliento es la perdida de rumbo cuando queremos hacer algo, pero no sabemos que, cuando ni como es una confusión de pensamientos y emociones de negatividad en la que la persona se sumerge manteniendo el desinterés hacia cualquier tema. el desaliento es un factor delicado cuando se le da lugar y tiempo en nuestras vidas, ya que la mente pierde su capacidad de concentración y se llega a sentir aturdidos por todo y nada, tanto que la persona no le encuentra sentido a la vida, por lo que no existen objetivos para aumentar las energías que ayuden a salir de dicho estado.
Discouragement manifests itself as a result of stress or fatigue, which leads to a state of exhaustion, so it is necessary to rest and thus avoid falling into such a situation. Another reason for discouragement is the loss of direction when we want to do something, but we do not know what, when or how is a confusion of thoughts and emotions of negativity in which the person is immersed maintaining disinterest in any subject. Discouragement is a delicate factor when given time and place in our lives, as the mind loses its ability to concentrate and comes to feel dazed by everything and nothing, so much so that the person does not find meaning in life, so there are no objectives to increase energy to help get out of this state.
Cuando las cosas no salen como lo deseamos, nos sentimos amenazados por lo que surgen dichas situaciones que emocionalmente nos desaniman, conduciéndonos al caos y desanimo, por lo que nos convertimos en personas vulnerables debido a que nuestras expectativas han fallado. No en todas las personas suele suceder de igual manera porque algunas reaccionan de forma más rápida que otras debido a que su temperamento es mucha más fuerte, pero también esto dependerá de la madurez que tengan las personas para enfrentar ciertas situaciones y así poder salir adelante.
When things do not go as we wish, we feel threatened by what arise such situations that emotionally discourage us, leading us to chaos and discouragement, so we become vulnerable people because our expectations have failed. Not in all people it usually happens in the same way because some react faster than others because their temperament is much stronger, but this will also depend on the maturity that people have to face certain situations and thus be able to move forward.
Por ello siempre es necesario cultivar pensamientos positivos para que así nuestra mente se mantenga en un estado emocionalmente equilibrado, por lo que no está de más tratar en lo posible de llevar una vida en armonía y en constante ejercicio para así evitar perturbaciones que afecten nuestros sentimientos. Aunque parezca una tontería, la mente requiere mantenerse motivada, interesada en algo realmente importante, realizar actividades creativas, atraer pensamientos positivos y todo aquello que nos permita estar en un estado emocionalmente sano donde no exista oportunidad para el desánimo y mucho menos para el miedo.
Therefore it is always necessary to cultivate positive thoughts so that our mind remains in an emotionally balanced state, so it is not superfluous to try as much as possible to lead a life in harmony and in constant exercise to avoid disturbances that affect our feelings. Although it may seem silly, the mind needs to stay motivated, interested in something really important, doing creative activities, attracting positive thoughts and everything that allows us to be in an emotionally healthy state where there is no opportunity for discouragement and much less for fear.
Cuando la mente se adecúa a estar constantemente en acción placentera, esta crea una especie de guardián el cual actúa de manera inteligente rechazando todo lo que pueda hacernos daño y no admite negatividad, esto como forma de protección ante un peligro o amenaza porque esto no es saludable para la salud. Este guardián se logra por medio de estrategias que nosotros mismos ponemos en práctica como lo son los paseos en familia o con amigos, practicar algún deporte de nuestro agrado, dedicarle tiempo a elaborar algo de arte esto con el fin de sacar nuestra creatividad y al mismo tiempo afianzar la confianza y concentración, el baile también es una forma de mantener la mente sana, realizar labores sociales; en fin, existen muchas acciones para poner en práctica y que al mismo tiempo nos pueden ayudar a mantener una mente en equilibrio para así disfrutar del placer y hacer a un lado todo lo negativo.
When the mind is adapted to be constantly in pleasant action, it creates a kind of guardian which acts intelligently rejecting everything that can hurt us and does not admit negativity, this as a form of protection against a danger or threat because this is not healthy for health. This guardian is achieved through strategies that we ourselves put into practice such as walks with family or friends, practice a sport of our liking, spend time to develop some art in order to bring out our creativity and at the same time strengthen the confidence and concentration, dancing is also a way to keep the mind healthy, social work, in short, there are many actions to put into practice and at the same time can help us to maintain a balanced mind to enjoy the pleasure and set aside all the negative.
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