Saludos amigos de Blurt!
Les cuento, Hace unos meses comencé a sentir malestares variados entre ellos mareos y dolores fuertes de cabeza, por supuesto me alarmé y a penas obtuve algo de dinero fui al médico, este me mandó una serie de exámenes y descubrimos que tenía mi hemoglobina muy baja y el doctor me diagnosticó anemia, mi esposo inmediatamente me sugirió hacer su jugo poderoso y le dije que estaba Perfecto, compramos las frutas necesarias y lo hicimos, te invito a conocer la receta de este jugo poderoso:
Greetings, Blurt friends!
I tell you, a few months ago I began to feel various discomforts including dizziness and severe headaches, of course I was alarmed and as soon as I got some money I went to the doctor, he sent me a series of tests and we discovered that my hemoglobin was very low and the doctor diagnosed me with anemia, my husband immediately suggested that I make his powerful juice and I told him it was perfect, we bought the necessary fruits and we did it, I invite you to learn the recipe for this powerful juice:
foto de mi propiedad tomadas con mi teléfono iphone 11
Este jugo poderoso como le llama mi esposo es muy especial ya que el ayuda a subir rápidamente las defensas en el organismo, aumenta el nivel de hemoglobina en la sangre, y ayuda a combatir la anemia
Lo ideal es consumirlo en horas de almuerzo, este jugo poderoso contiene frutas altas en vitaminas vitamina C, vitaminas del complejo B, fibra carotenos, minerales como hierro, fósforo, potasio, sodio, calcio, magnesio y manganeso, también nos aporta carbohidratos, fibras solubles y lo mejor de todo es divino.
Las frutas principales de este jugo son:
- Tamarindo chino
- Tomate de arbol
- mora o parchita
Originalmente lo conocí hecho con Tamarindo chino, Tomate de palo y Mora, pero descubrí que las parchita o maracuya hacen la misma función, ya que son frutas cítricas.
Su preparación es muy fácil con solo 2 tomates de arbol, 2 tamarindo chinos y 2 parchitas o 300grms de mora, cortas en trozos y licuas, luego cuelas y listo para disfrutarlo, si lo deseas puedes agregar azúcar pero en el caso de presentar anemia lo mejor es no colocarle azúcar ya que esta no permite bien la absorción de vitaminas al organismo.
This powerful juice, as my husband calls it, is very special since it helps to quickly raise the body's defenses, increases the level of hemoglobin in the blood, and helps fight anemia.
The ideal is to consume it at lunchtime, this powerful juice contains fruits high in vitamins, vitamin C, B complex vitamins, carotene fiber, minerals such as iron, phosphorus, potassium, sodium, calcium, magnesium and manganese, it also provides us with carbohydrates, fiber soluble and best of all is divine.
The main fruits of this juice are:
- Chinese tamarind
- Tree tomato
- blackberry or parchita
Originally I knew it made with Chinese tamarind, Tomato de palo and Mora, but I discovered that passion fruit or passion fruit do the same function, since they are citrus fruits.
Its preparation is very easy with only 2 tree tomatoes, 2 Chinese tamarind and 2 passion fruit or 300g of blackberry, cut into pieces and blend, then strain and ready to enjoy it, if you wish you can add sugar but in the case of anemia it is It is better not to put sugar in it since it does not allow the absorption of vitamins to the organism.
foto de mi propiedad sacada de mi galería
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