मुंहासे हमारे चेहरे की सुंदरता को बर्बाद कर सकते हैं। और यह बहुत कष्टप्रद और शर्मनाक है। कई लोग इस वजह से अलग-अलग घटनाओं में भी नहीं जा सकते। बालों के विस्तार के लिए अपॉइंटमेंट लेने या देखने के तरीके के बारे में कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं। चलो पता करते हैं -------
कारण: -
मुँहासे मुख्य रूप से बुरे सपने, चिंता और धूप की वजह से लोगों को प्रभावित करते हैं। हर 30 में से 4 लोग इस समस्या से पीड़ित हैं। आप इससे तभी छुटकारा पा सकते हैं जब आप थोड़े जागरूक हों या कुछ नियमों का पालन करें। तो आइये जानें कुछ घरेलू उपचार -
पानी--:
पानी से चेहरा धोएं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपना चेहरा बार-बार धोना होगा। दिन में लगभग पांच से छह बार पर्याप्त है। और जब आप बाहर से आते हैं, तो फेसवॉश के अच्छे ब्रांड का उपयोग करके अपना चेहरा धो लें।
फिर चेहरे को मुलायम तौलिए से पोंछ लें।
नाखूनों से मुंहासे न छिड़कें। ऐसा करने से चेहरे पर काले धब्बे हो सकते हैं।
पर्याप्त नींद लो। बहुत सारी सब्जियां और पानी का सेवन करें और व्यायाम करें। फिर से, यह समस्या तब भी हो सकती है जब आप बहुत सोते हैं, इसलिए 6-8 घंटे की नींद पर्याप्त है।
चिंता मुक्त जीवन जीना सीखें। क्योंकि ऐसी समस्याएं चिंता का कारण हैं।
आप घर पर और क्या कर सकते हैं--
1। सरसों में बहुत अधिक सैलिसिलिक एसिड होता है, जो मुंहासों के कीटाणुओं को आसानी से नष्ट कर देता है। एक चम्मच शहद में थोड़ा सा सरसों का पाउडर मिलाकर पैक बनाएं और इसे चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट के बाद, पानी से कुल्ला। मुंहासे तो दूर होंगे ही साथ ही मुंहासे के दाग भी दूर हो जाएंगे।
2। सबसे पहले नींबू का रस चेहरे के उन क्षेत्रों पर लगाएं जहां मुहांसे हैं। अब अंडे के सफेद भाग को पूरे चेहरे पर मास्क की तरह लगाएं। 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। पानी से धोएं। यह चेहरे के डार्कनेस के साथ-साथ मुंहासों को भी खत्म करेगा।
3। सोने जाने से पहले कॉटन पर नींबू का रस लगाएं और इसे मुंहासों पर लगाएं। इसे रात भर ऐसे ही छोड़ दें। आप देखते हैं, सुबह मुंहासे सूख जाएंगे और अपने आप चेहरे से गिर जाएंगे।
4। आप बर्फ के साथ मुँहासे का इलाज भी शुरू कर सकते हैं। सबसे पहले त्वचा को अच्छे से साफ़ करें। एक साफ कपड़े में बर्फ का टुकड़ा लपेटें और इसे कुछ मिनटों के लिए मुंहासों पर रखें। बर्फ को सीधे त्वचा पर न लगाएं। पांच मिनट के ब्रेक के साथ फिर से उपयोग करें।
5। मुँहासे को ठीक करने के लिए कोई भी दवा लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।