हरड़ के फायदे का सबसे ज्यादा उपयोग पेट के सभी रोग ठीक करने, वजन कम करने में होता है। त्रिफला पाउडर भी आंवला, बहेड़ा और बड़ी हरड़ से बनता है। त्रिफला में बड़ी हरड़ : बहेड़ा : आंवला का अनुपात का होता है। आगे हम आपको हरड़ के कई उपाय बतायेंगे। आयुर्वेद के अनुसार हरड़ बहुत असरदार और फायदेमंद जड़ी-बूटी है। बोलचाल की भाषा में इसे हर्रे या हरड़ कहते हैं। आयुर्वेद में इसे हरीतकी कहा गया है।ये एक ही फल के दो रूप हैं। छोटी हरड़ असल में कच्ची हरड़ है, इसमें बीज नहीं होता। बड़ी हरड़ पकी हरड़ है, जिसमें कड़ा बीज होता है।छोटी हर्रे काले रंग की और देखने में चपटी सी होती है. बड़ी हरड़ पीले से रंग की और देखने में गोल सी होती है. आयुर्वेद के ज्यादातर उपायों में छोटी हरड़ का उपयोग होता है, क्योंकि ये आंतों पर सही तीव्रता से असर करता है.हरड़ कब्ज, बवासीर, पेट के इन्फेक्शन, डायरिया, पेट के कीड़े, पेट में गैस की समस्या, एसिडिटी, पेट का अल्सर, पेचिश आदि रोगों को ठीक करने में असरदार है।
रात को सोने से पहले हरड़ का मुरब्बा खाकर दूध पीने से सुबह पेट साफ हो जाता है।हरड़ का सेवन भूख बढ़ाता है, पाचन सही करता है और भोजन से मिलने वाले पोषक तत्व आंतों को सोखने में मदद करता है। खाना ज्यादा खा लिया हो तो बदहजमी से बचने के लिए खाने के बाद 1 हरड़ चूसें। बवासीर या पाइल्स : 2-4 ग्राम हरड़ पाउडर गुड़ के साथ दिन में 2 बार सेवन करें। इससे कब्ज दूर होगा और बवासीर से मिलेगी। एक उपाय ये भी है कि हरड़ को पानी में उबाल लें, जब यह थोड़ा ठंडा हो जाये तो पियें। बवासीर के मस्से ठीक करने के लिए 1 छोटा चम्मच छोटी हरड़ का चूरन छाछ में मिलाकर पीयें।
एक्जिमा के उपचार के लिए छोटी हरड़ का बारीक़ पाउडर बनाए और इसे नारियल का तेल या बकरी के दूध में मिलाकर प्रभावित भाग पर लगायें.
मुहांसे ठीक करने के लिए हरड़ पाउडर गर्म पानी में मिलाएं. ठंडा होने पर इसे मुहांसों पर लगायें. स्किन की एलर्जी, खुजली में हरड़ को पानी में उबालकर बनाये काढ़े का दिन में 2 बार सेवन करें. फंगल एलर्जी में हरड़ और हल्दी पीसकर प्रभावित जगह लगायें, जल्दी ठीक होगा.हरड़ का तेल बाल झड़ने, रुसी (Dandruff) को समस्या को ठीक करता है और बालों को मजबूत बनाता है। बाल चमकीले और स्वस्थ होते हैं। हरड़ का तेल बनाने के लिए 1 कप नारियल के तेल में 3 बड़ी हरड़ डालकर गर्म करें. जब हर्रे पीली से ब्राउन रंग की हो जाये तो गैस बंद कर दें और ठंडा होने दें. इसे एक जार में रख लें और बालों पर लगायें. यह बालों को सम्पूर्ण पोषण देता है.इसके अलावा हरड़ के पानी से बाल धोने, रोज 1 हरड़ का सेवन करना भी बालों और आँखों के लिए लाभदायक है.