Osteoporosis

Hola amigos Blurt, como están, he estado un poquito complicada, porque tengo un familiar un poco malito, le diagnosticaron Osteoporosis.

Hoy trataremos este punto que es muy importante, en este día se lo tenemos destinado a la Osteoporosis, que es una enfermedad que debilitan los huesos y estos por los débiles que se encuentra se quiebran en cualquier caída o en cualquier movimiento brusco que tenga una persona e incluso hasta agacharse, le puede causar fractura en los huesos a las personas.

Esta enfermedad se presenta en el tejido óseo se pierde o no se produce, cuando esto ocurre se pierde mucha masa ósea y allí se presenta tal enfermedad, la parte más sensible para que sea afectada o se debilidad es la columna vertebral, cadera o la muñeca.

En estudios realizado en hueso sano se ve una figura planta, pero cuando este presenta agujero en el hueso es que esta presentado Osteoporosis, estos estudios se han realizado más en personas mayores y mujeres que es donde predomina más la enfermedad.

Para evitar este tipo de enfermedad es necesario tener muy buena alimentación, tanto en calcio y vitaminas, así así se evitaría este tipo de enfermedad o evitaría que siga progresando.

Es recomendable, consumir muchas verduras y frutas ricas en calcio tales como: plátanos, espinacas, cocos y el agua, higos aguacate, mango, la flor de verdolagas y mucha avena y cereales. También se le agregaría a la dieta mucho pescado semillas y frutos secos y lácteos.

También es recomendado consumir la vitamina D y hacer exámenes periódicos o una densitometría para verificar como están los huesos o la descalcificación, allí la parte medica evaluara, que tratamiento realizar, pero lo más recomendable, es la alimentación con productos ricos en calcio y vitamina D.

Cuando una persona tiene osteoporosis, presenta cambios metabólicos, ya que esta es una enfermedad silenciosa, por eso es recomendado que en mujeres, se ponga más cuidado, porque con la menopausia puede presentar este tipo de enfermedad.

Gracias por leer y apoyar.

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