La vida para mi se trata de equilibrio, esto conlleva a hacer nuevas actividades que nos enseñen nuevas cosas sobre nosotros mismos así como crear hábitos útiles para armonizar mejor nuestro cuerpo y mente.
El primero de todos estos es uno que no hacia mucho cuando era mas joven por malas costumbres, es el hacer ejercicio. Empece a cultivar este habito cuando fui por primera vez a un gimnasio con mi hermano para ese entonces no pude ni levantar la barra para pesas. Me sentí terrible por mi gran debilidad y decidí cambiar para siempre esto.
Comencé a ejercitar regularmente con pocas cosas y alimentarme de una manera un poco mas pesada, con el tiempo empece a hacer barras paralelas, trotar de vez en cuando y mas adelante volvi a entrar a un gimnasio con mejor actitud y obviamente un poco mas de fuerza.
Aumente de peso, aumento mi autoestima y lo tome como un habito de por vida.
A veces me siento un poco cansado de tantas cosas que me rodean y me dedico a Reflexionar, este es mi segundo habito saludable. Toda mi vida he sido un tanto pensativo pero cerrado de emociones y gusto de hablar constantemente conmigo mismo. Este habito se ha desarrollado de maneras distintas con el pasar del tiempo, me he abierto mas a expresar mis emociones pero mantengo esa individualidad que me gusta.
Me gusta muchísimo disfrutar del atardecer en mi casa y empezar a reflexionar sobre quien soy, que quiero, que haré, que deseo, sobre mi familiar, amigos, novia, en fin todas esas cosas que a nosotros los humanos nos importan tanto, esto me ayuda a despejar mi mente y a descargarme; aun si hay días donde hayan lagrimas esto me ayuda a aliviar el alma.
El ultimo mas que un habito ya es un estilo de vida para es la Música, todo a lo que esto refiere siempre resulta refrescante, motivante y placentero, siempre sera mi mejor medicina sumado a que esta comprobado científicamente que la música ayuda a curar a las personas.
Tocar el piano es para mi una catarsis absoluta, descargar allí todo desde sentimientos buenos hasta sentimientos malos, agonía, estrés, felicidad, todo. Y si eso no es suficiente pues, simplemente me limito a escuchar unos buenos temas poderosos y empiezo a hacer un buen headbanding para descargar mi energía.
Hoy y siempre la música sera mi mejor cura.
Life for me is about balance, this involves doing new activities that teach us new things about ourselves as well as creating useful habits to better harmonize our body and mind.
The first of all these is one that I didn't do much when I was younger because of bad habits, it's doing exercise. I started to cultivate this habit when I first went to a gym with my brother for that time I couldn't even lift the weight bar. I felt terrible about my weakness and decided to change this forever.
I started to exercise regularly with few things and eat in a heavier way, with time I started to do parallel bars, jogging from time to time and later on I went back to a gym with a better attitude and obviously a little more strength.
I gained weight, increased my self-esteem and took it as a lifelong habit.
Sometimes I feel a little tired of so many things around me and I dedicate myself to Reflect, this is my second healthy habit. All my life I have been a bit pensive but closed off from emotions and I like to talk to myself constantly. This habit has developed in different ways over time, I have become more open to expressing my emotions but I maintain that individuality that I like.
I like very much to enjoy the sunset in my house and to start reflecting on who I am, what I want, what I will do, what I wish, on my family, friends, girlfriend, in short all those things that we humans care so much about, this helps me to clear my mind and to unload; even if there are days where there are tears this helps me to relieve my soul.
The last more than a habit is already a lifestyle for Music, everything this refers to is always refreshing, motivating and pleasant, it will always be my best medicine added to the fact that it is scientifically proven that music helps to cure people.
Playing the piano is for me an absolute catharsis, download there everything from good feelings to bad feelings, agony, stress, happiness, everything. And if that is not enough, then I simply listen to some good powerful songs and start doing some good headbanding to discharge my energy.
Today and always music will be my best cure.
