Hola a todos, feliz fin de semana. Hoy, ya estando en fin de semana me gustaría comentar algo que particularmente me parece muy importante, y que sin duda debo aprender a llevar mejor. Siempre he Sido de mucho trabajar, horas y horas prácticamente sin parar, la carrera de medicina me ha dejado ese habito, así como el de dormir poco, muy raras veces duermo más de 6 horas, mi cuerpo ya se habituó, pero, se que debería ser un poco más, sin embargo, no me siento cansado por ello, con esta introducción espero que sirva muy bien para hablar del descanso.
Definitivamente es algo que debo corregir, y no me refiero solo al hecho de que duerma como máximo 6 horas al día, a veces menos, sino al hecho de que siento que si no estoy haciendo algo, estoy entonces perdiendo el tiempo, para mí la productividad es importante, debo reconocer que mi esposa es ese punto de equilibrio en ese aspecto, ya que ella la lleva más tranquila, para mí "demasiado tranquila", pero eso sirve para que yo de vez en cuando pueda distanciarme del trabajo constante y lleve la mente a ocuparse en otras cosas, como ver una serie o salir a comer algo.
El descanso es necesario, claro, peo en mi caso que siempre estuve acostumbra a hacer cosas verdaderamente pesadas, complejas, con alto nivel de exigencias, lo que actualmente hago desde casa no es realmente agotador, además de que puedo parar cuando así lo desee, así que me hace sentir a veces algo así como ¿Descansar de que?...
Y sé que el trabajo mental es agotador, pero es muy distinto a lo físico, incluso el cansancio que produce es distinto, definitivamente el despejar la mente con algo distinto a lo habitual es necesario, porque si bien es cierto que enfocarse en algo específico puede hacer que mejoremos considerablemente lo que hacemos y minimice la posibilidad de errores, también es cierto que el cansancio mental puede hacer que omitamos algo, y traiga sus respectivas consecuencias.
Así que con este post quiero resaltar la importancia del descanso, muchas veces el ser independientes nos hace saturarnos de trabajo, realmente, y esto no está bien, hay que darse sus momentos de distracción, organizar bien nuestros horarios e incluir en este el poder despejar la mente, porque lo merecemos, porque la vida no es solo trabajar, la distracción es necesaria, y que podamos dedicar tiempo a ejercitarnos, a ver una película o incluso a no hacer nada es una forma de usar nuestro tiempo para el bien de nuestra mente.
Espero que se tomen de vez en cuando sus momentos para ustedes y que lo disfruten, saludos.
Feliz fin de semana.
Your post has been upvoted (23.97 %)
Delegate more BP for better support and daily BLURT reward 😉
Thank you 🙂 @tomoyan
https://blurtblock.herokuapp.com/blurt/upvote