¿Cuánto tiempo pasas al frente del computador?

Esta pregunta es para todos, porque particularmente me la he hecho y verdaderamente que la cantidad de horas que dedico a actividades frente a la computadora son muchísimas, ¿LAS RAZONES', trabajo desde casa, mis actividades laborales son todas desde la PC...

Esto es algo que empecé desde el año pasado, cuando por la pandemia me centré en casa, y finalmente abandoné el trabajo y me dediqué a sólo trabajo online. Pero esto ha traído algunos cambios personales en diversos aspectos. Lo primero ha sido el aumento de peso, si, aunque en realidad no ha sido mucho, debo decir, sin embargo, he aumentado, la inactividad física ha tenido su efecto en mi, pero es algo que me llevó actualmente a otra cosa.

Por lo que he comentado anteriormente decidí empezar a hacer algunas actividades físicas, como ejercicios cardiovasculares, para eliminar eso pocos kilos que hay de mas. Creo que lo mencioné en otra oportunidad, mi trabajo anterior era de intenso ejercicio físico, en bicicleta, pero con este sedentarismo actual mi peso va en aumento, je je je, por lo tanto debo regular, por motivos de salud, dos cosas, la ingesta de alimentos, es decir, mejorar la alimentación, y por otro lado comenzar a hacer ejercicios.

Y con esto de ejercitarme nuevamente realmente va muy bien, ya me siento mucho mejor. Y es que gracias a pasar tanto tiempo sentado, la parte vascular en mis piernas se ha ido afectando un poco, así que con los ejercicios este malestar ha mejorado. Lo que me llevó a investigar, y sin dudas que debo aprender otras cosas. Por ejemplo, sé que incluso estando sentado puedo movilizar mis piernas para ayudar a la circulación de las piernas, por ejemplo.

Lo otro es mejorar las condiciones de trabajo, y sí, es un trabajo, al que debo dedicar horas continuas de actividad, lo que me ha llevado a organizarme mucho mejor. Porque resulta que cuando uno trabaja por su cuenta es necesario organizarse de lo mejor, ya que sino, pasas el día sentado y no rindes, así que los cronogramas para cada cosa son necesarios, cada actividad debe tener su momento.

El orden de los espacios de trabajos también es necesario, no podemos descuidar el sitio que destinamos para tal fin, porque es el espacio que habitamos y en el que permanecemos por horas, así que el orden y la higiene de ese espacio es más que necesaria. Así como estas cosas, muchas más he estado aprendiendo y mejorando durante estos últimos meses.