Preparando un rico y sano jugo / Preparing a delicious and healthy juice.

Hace mucho tiempo que tenia ganas de hacer esta bebida, se llama 3 en uno es muy sencilla de preparar y la verdad es que me encanta es super refrescante sobretodo si la tomamos bien fría, la mejor parte es que solo lleva tres ingredientes tal cual lo dice su nombre, en este caso solo usaremos:

Jugo de naranja
Una remolacha
Una zanahoria
para hacer esta bebida compre un jugo de naranja ya listo, lo mas recomendable es hacer el jugo con la naranja como tal, pero yo no tengo exprimidor de naranja y así seria mucho trabajo. La ultima vez que tome este jugo fue cuando estaba viviendo con mi mama ya van casi tres o cuatro años de eso y de verdad que probarlo de nuevo me hizo sentir muy bien, es muy saludable y en mi caso no le agrego azúcar para mi queda excelente así al natural.

A long time ago I wanted to do this drink, it is called 3 in one it is very easy to prepare and the truth is that I love it is super refreshing especially if we take it very cold, the best part is that it only has three ingredients as is says it's name, in this case we will only use:

Orange juice
One beet
A carrot
To make this drink, buy an orange juice ready, the most recommended is to make the juice with the orange as such, but I do not have an orange juicer and that would be a lot of work. The last time I drank this juice was when I was living with my mom, it has been almost three or four years since that and really, trying it again made me feel very good, it is very healthy and in my case I do not add sugar to my remaining excellent so naturally.

Es muy sencillo, no tiene mucha ciencia, primero comencé a pelar la remolacha por completo, la zanahoria no la pele pero si la lave muy bien, ya que la piel de la zanahoria aporta mas nutrientes, una vez listo vamos a picar la zanahoria y la remolacha en cuadritos.

It is very simple, it does not have much science, first I began to peel the beet completely, the carrot does not peel it but if I wash it very well, since the carrot skin provides more nutrients, once ready we will chop the carrot and diced beets.

El siguiente paso es añadir el jugo de naranja a la licuadora para luego añadir los ingredientes que ya tenemos picados, y comenzar a batir hasta que todo este completamente triturado.

The next step is to add the orange juice to the blender and then add the ingredients that we already have chopped, and begin to beat until everything is completely crushed.

El color que tenemos para esta bebida es simplemente hermoso, demasiado colorido, una vez listo tenemos que colarlo para quitar todos los grumitos que dejan la zanahoria y la remolacha.

The color we have for this drink is simply beautiful, too colorful, once ready we have to strain it to remove all the lumps left by the carrot and the beets.

Después de colarlo lo deje enfriar un rato mas y luego me servi mi delicioso jugo junto con mi desayuno de verdad que es muy sabroso!

After straining it I let it cool a little more and then I served my delicious juice along with my breakfast this is very tasty!