Sano y Saludable
Healthy and Healthy
Rico 3 en uno para reactivar la energía del cuerpo, una reseta que me envió mi hermana, por parte de nuestras madre a quien agradezco cada consejo y palabra de apoyó.
Rich 3 in one to reactivate the energy of the body, a recipe that my sister sent me, from our mother, whom I thank for every advice and word of support.
Con tan solo tres ingredientes te puede preparar esta delicia. Que además de delicioso es saludable, ayuda a subir los nivel del sistema inmunológico y malestares estomacales.
With only three ingredients you can prepare this delight. In addition to being delicious, it is healthy, it helps to raise the levels of the immune system and stomach upsets.
Ingredientes:
- 1 Zanahoria
- 3 hojita de yerbabuena
- 1 parchita
- 1 litro de agua fresca o fría como prefiera.
Ingredients:
- 1 carrot
- 3 mint leaves
- 1 passion fruit
- 1 liter of fresh or cold water as you prefer.
Lavar bien cada ingrediente, procede a picar y colocar en la licuadora el agua, la parchita, la yerbabuena, la zanahoria.
Wash each ingredient well, proceed to chop and place the water, passion fruit, mint, and carrot in the blender.
Una vez licuado, colar y servir. Si gusta le puede colocar algún endulzantes de tu preferencia.
Once blended, strain and serve. If you like, you can add some sweeteners of your choice.
Tomar, sentirá un sabor súper refrescante.
Take, you will feel a super refreshing taste.