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Hoy martes de salud-scouts quise participar en las dinámicas de esta linda comunidad y esta de hoy particularmente me gusta mucho ya que podemos aprender y enseñar a otros algunos tips para mejorar nuestra salud, les hablare de los múltiples beneficios que aporta el agua de coco a nuestra salud.
El coco es una fruta con muchas propiedades, es muy usado para preparar ricos dulce y así complacer al paladar sea escuchado de conserva de coco, arroz con coco, galletas de coco, incluso torta de coco, helados de coco majarete de cocos, etc..
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Este fruto posee en su interior una rica y saludable agua proveniente de el mismo la cual es muy consumida por atletas y deportistas quiénes piensan qué después de un entrenamiento fuerte es muy apropiado consumir agua de coco en vez de consumir agua potable debido a la gran cantidad de aminoácidos azúcares y minerales saludables que posee esta agua, si hablamos de belleza muchos hombres y mujeres consumen el agua de coco para mantener su piel totalmente hidratada y lozana, con la gran cantidad de propiedades que tiene esta agua la piel logra recuperar su elasticidad en un 85% manteniéndola firme y radiante razón por la que muchos que trabajan Cómo modelos deciden consumirla.
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Hablando de salud
El agua de coco es considerado un suero que sirve para hidratar nuestro organismo en momentos en los que se encuentran descompensado por algún virus o alguna enfermedad la cual provocó deshidratación y pérdida de mucho líquido, también es muy recomendado para evitar problemas con el corazón ya que el agua de coco fortalece los músculos, consumiendo agua de coco podemos ayudar a oxigenar también nuestro cerebro.
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Algunos beneficios del agua de coco para nuestra salud
Ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico, se han realizado estudios dónde se asegura qué el agua de coco contiene ácido láurico el cual ayuda con sus propiedades antivirales y anti fúngicas y también antibacterianas.
Ayuda a limpiar el tracto urinario y de este modo prolonga la vida de los riñones.
Ayuda a contraer los músculos del corazón debido a su gran cantidad de potasio lo que puede prevenir una enfermedad coronaria.
Es excelente fuente de hidratación para nuestro organismo.
Ayuda a retardar el envejecimiento prematuro ya que contiene citiquinia y éste tiene un efecto en la célula del organismo antienvejecimiento.
Es muy recomendable para las personas que padecen virus del dengue ya que también ayuda a subir las plaquetas.
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Como ven son muchos los beneficios de esta maravillosa agua, por lo que deberíamos de incluirla en nuestra alimentación por lo menos 2 veces a la semana y en poco tiempo veremos los grandes cambios que ha aportado a nuestra salud.
Esta fue mi participación en la dinámica de hoy que trata de salud, belleza y deporte, espero sea de su agrado.
Las fotografías son propias y tomadas con mi teléfono redmi note 8 pro.
Gracias por su atención
Hola ..
A mi mucho antes de conocer los beneficios y propiedades del coco ya me encantaba, ya que de niña de 5 años un recuerdo imborrable es que en el colegio, al salir haba transporte de aquellos buses amarillos, el chofer nos llevaba a comprar coco frio je je y costaba un medio.
Ya despues de mas grande me siguio gustando no solo el agua sino su pulpa, una cocada, el turron,,,,todo