Beneficios del agua de coco

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imagen creada en canva / @yuliet16 / valles de tucutunemo /

Un saludo amigos de @Blurt

Hoy martes de salud-scouts quise participar en las dinámicas de esta linda comunidad y esta de hoy particularmente me gusta mucho ya que podemos aprender y enseñar a otros algunos tips para mejorar nuestra salud, les hablare de los múltiples beneficios que aporta el agua de coco a nuestra salud.

El coco es una fruta con muchas propiedades, es muy usado para preparar ricos dulce y así complacer al paladar sea escuchado de conserva de coco, arroz con coco, galletas de coco, incluso torta de coco, helados de coco majarete de cocos, etc..

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Este fruto posee en su interior una rica y saludable agua proveniente de el mismo la cual es muy consumida por atletas y deportistas quiénes piensan qué después de un entrenamiento fuerte es muy apropiado consumir agua de coco en vez de consumir agua potable debido a la gran cantidad de aminoácidos azúcares y minerales saludables que posee esta agua, si hablamos de belleza muchos hombres y mujeres consumen el agua de coco para mantener su piel totalmente hidratada y lozana, con la gran cantidad de propiedades que tiene esta agua la piel logra recuperar su elasticidad en un 85% manteniéndola firme y radiante razón por la que muchos que trabajan Cómo modelos deciden consumirla.

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Hablando de salud

El agua de coco es considerado un suero que sirve para hidratar nuestro organismo en momentos en los que se encuentran descompensado por algún virus o alguna enfermedad la cual provocó deshidratación y pérdida de mucho líquido, también es muy recomendado para evitar problemas con el corazón ya que el agua de coco fortalece los músculos, consumiendo agua de coco podemos ayudar a oxigenar también nuestro cerebro.

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Algunos beneficios del agua de coco para nuestra salud

  • Ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico, se han realizado estudios dónde se asegura qué el agua de coco contiene ácido láurico el cual ayuda con sus propiedades antivirales y anti fúngicas y también antibacterianas.

  • Ayuda a limpiar el tracto urinario y de este modo prolonga la vida de los riñones.

  • Ayuda a contraer los músculos del corazón debido a su gran cantidad de potasio lo que puede prevenir una enfermedad coronaria.

  • Es excelente fuente de hidratación para nuestro organismo.

  • Ayuda a retardar el envejecimiento prematuro ya que contiene citiquinia y éste tiene un efecto en la célula del organismo antienvejecimiento.

  • Es muy recomendable para las personas que padecen virus del dengue ya que también ayuda a subir las plaquetas.


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IMAGEN EDITADA EN canva / @yuliet16 / valles de tucutunemo /

Como ven son muchos los beneficios de esta maravillosa agua, por lo que deberíamos de incluirla en nuestra alimentación por lo menos 2 veces a la semana y en poco tiempo veremos los grandes cambios que ha aportado a nuestra salud.

Esta fue mi participación en la dinámica de hoy que trata de salud, belleza y deporte, espero sea de su agrado.

Las fotografías son propias y tomadas con mi teléfono redmi note 8 pro.


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Gracias por su atención

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Hola ..

A mi mucho antes de conocer los beneficios y propiedades del coco ya me encantaba, ya que de niña de 5 años un recuerdo imborrable es que en el colegio, al salir haba transporte de aquellos buses amarillos, el chofer nos llevaba a comprar coco frio je je y costaba un medio.

Ya despues de mas grande me siguio gustando no solo el agua sino su pulpa, una cocada, el turron,,,,todo