Prevention From Cough And Cold | How I deal with Flu

^{Its me! @alejos7ven}

En mi país no existe el invierno, sin embargo en los últimos días se ha presentado un virus bastante contagioso que ocasiona precisamente la gripe y otros malestares, yo me había afectado los últimos días por este virus, y aprovechando la oportunidad que este concurso nos da hoy te vengo a compartir mi experiencia Con los resfriados en la vida cotidiana.

Creo que el principal factor para evitar resfriados y otro tipo de virus de este estilo es estar bien abrigados. En el pasado no tenía aire acondicionado y dormía arropado con una sábana no tan gruesa porque obviamente había días que pegaba bastante calor, a pesar de esto siempre vivía con alergia y gripe de forma constante. Actualmente poseo aire acondicionado y utilizo un edredón de algodón bastante grueso y durante aproximadamente ocho meses no me había vuelto a enfermar de gripe hasta esta última semana que me contagié con un virus.

Por supuesto también están otras factores presentes como el consumo de vitamina C, el uso de cubrebocas en zonas muy concurridas para evitar contagios masivos, no mojarnos en lugares muy ventilados, pero sin embargo en mi experiencia estar abrigado es lo más efectivo que hay para evitar el resfriado. Y por supuesto a veces es imposible evitarlo y te toca pasar unos tres días con estos síntomas bastante molestos por lo que a continuación te explico lo que hago yo en estos casos:

Si tienes gripe sacude tu nariz de forma frecuente pero con mucho cuidado para que evites lastimarte pues es como que hacerlo repetidas veces termina en pequeñas raspaduras incluso. Si se te presenta fiebre, y otros síntomas como dolor de cabeza puedes tomarte una acetaminofén Que estoy seguro que te ayudará mucho a reducir esos malestares. Cuando estoy en esta situación también me gusta mucho recurrir a la preparación de bebidas como té, mi favorito para el resfriado es de malojillo.

Si tomas un té bien caliente en horas de la noche te aseguro que te aliviará bastante y podrás descansar mucho mejor, si es un virus poco a poco irá pasando así que debes ser paciente. También puedes recurrir a otras fuentes de vitaminas como la miel y el limón, las cuales son muy buenas cuando tienes tos. Es importante recordar que si los síntomas se extienden durante muchos días debes recurrir al médico para descartar cualquier otra afección mayor.