Healthy goals

En casa tenemos la tradición de escribir los 12 deseos en papel y leerlos a final de año, uno de esos deseos fue participar en otra competencia de natación. En el 2023 pude participar en dos competencias de este deporte, una principios de año y otra a mediados de octubre, por lo que puedo decir que mi meta saludable se cumplió correctamente e incluso estoy bastante satisfecho pues este año que pasó entrené bastante el deporte y mejore mucho mis marcas, espero seguir así este año y por supuesto seguir rompiendo mis límites con el objetivo de algún día optar por la participación en unos Juegos Olímpicos. Este año no se cumplió eso pues no llegué a las marcas mínimas necesarias para entrar a este evento, pero veamos cómo me va dentro de cuatro años.

La verdad es que al principio creía que entraría al evento de las olimpiadas especiales sin esforzarme porque estoy en una categoría baja. La realidad es que no es así, debo seguir entrenando y reduciendo mis marcas para poder optar a ello. Aún así tal como mencioné creo que cumplí con mis objetivos saludables este año Pues creo que ha sido uno de los años donde más entrenamiento he tenido. Aún me falta seguir esforzándome y ese será mi plan a seguir.

Claro que sí como ya mencioné mis metas saludables para este 2024 son seguir entrenando natación, seguir haciendo pesas, mejorar mi condición física, y por supuesto perder algunos kilos ya que esto también me está reduciendo la capacidad y por ende aumentando el tiempo que tengo en mis marcas. Debo admitir que es algo difícil pues mantener un ritmo de entrenamiento diario es realmente complicado, sin embargo desde ya estoy haciendo lo mejor de mí para poder mantener la rutina y tratar de crear nuevos hábitos saludables que me ayuden a cumplir con estos objetivos.

Empecé el año con una rutina de media hora de pesas continuas, descansando el menor tiempo posible para que el entrenamiento surta efecto. Planeo aumentar el tiempo progresivamente y una vez las actividades en la Piscina se reincorporen quiero volver a ir a nadar pues llevo prácticamente más de un mes sin hacerlo pero tratando de mantenerme con las pesas.

Todas las fotos capturadas con iPhone 15.