Energía | Energy [Esp-Eng]

A veces no somos conscientes del poder que tiene esa energía vital, esa fuerza interna que llevamos dentro y que puede mover montañas o, en el peor de los casos, arrastrarnos hacia lugares oscuros. Nos levantamos cada día con un cúmulo de emociones, pensamientos, y decisiones que afectan no solo nuestro entorno, sino también nuestra vida interior, entonces, cuando usamos energía de forma inconsciente o desbalanceada las consecuencias pueden ser profundas y complejas de tratar.

El mal uso de la energía suele ocurrir cuando nos dejamos llevar por la prisa, el ego, o las expectativas, cuando nos desgastamos en cosas que no alimentan el alma y poco a poco nos desconectamos de lo que realmente importa. En lugar de nutrirnos con lo que nos hace crecer, gastamos energía en conflictos, en discusiones inútiles, en perseguir validación, y llega el final del día, justo cuando nos sentimos vacíos y ni siquiera podemos dormir bien.

Hay una fatiga silenciosa que se instala cuando no sabemos cómo administrar la energía que recorre nuestro ser, se trata de una fatiga que no solo tiene que ver con el cuerpo, sino con el corazón porque todo está perfectamente unido con neurotransmisores y con delgados hilos nerviosos. Nos sentimos frustrados, desmotivados, incluso culpables, entonces, esa energía mal canalizada se convierte en una carga, en una sombra que arrastra nuestras mejores intenciones hacia el suelo, y lo peor es que, a veces, ni siquiera nos damos cuenta hasta que el peso es insoportable, o lo obviamos sin saber que esto puede afectar de manera significativa la relación biopsicosocial que como humanos poseemos.

No es que tengamos que medir cada paso que damos, pero sí es importante ser conscientes de en qué invertimos nuestro ser porque la vida es un constante intercambio de energía, y lo que damos vuelve a nosotros, como un boomerang. Si estamos constantemente dando lo mejor de nosotros a situaciones que no nos retribuyen, ni nos dan crecimiento, ni nutren el alma, terminamos agotados, vacíos, y desconectados de nuestro propósito general con todas sus ramificaciones.

El simple hecho de pausar, de detenernos, de respirar, de reflexionar sobre cómo estamos usando nuestra energía puede cambiar todo porque esta no es infinita y también cambia con el tiempo, por ende, al desperdiciarla en lo que no tiene sentido nos aleja de la plenitud que necesitamos.

No sé en qué momento me quedé dormida en el asiento del copiloto, pero de pronto, abrí los ojos justo cuando pasábamos por una de las calles para dirigirnos a nuestro hogar y no me contuve cuando saqué mi celular para capturar desde el auto en movimiento la fotografía que puse como banner inicial.

Si tengo que hablar de las estaciones, una de las que más me fascina es el otoño, puede que todas me gusten por diferentes razones, sin embargo, hay algo que hace de este tiempo que anuncia el invierno en los últimos meses del año: el color de las hojas. No sé si solo sea en mi caso, pero siento que se trata de una forma terapéutica de bajar las tensiones.

En mi pueblo, a esta maravilla de la naturaleza suelen llamarla złota jesień (otoño dorado) es uno de esos sublimes detalles que mi alma atesora porque se trata solo de una estación del año, sino de un suspiro que la naturaleza da antes de caer en el profundo sueño de varios meses. Los árboles, como gigantes silenciosos, cambian sus ropajes verdes por un mosaico de tonos dorados, cobrizos y rojizos que parecen pintados por la mano más delicada del universo. Caminar por los parques y bosques en esta época es como sumergirse en un cuadro viviente, donde cada hoja que cae tiene un significado, una historia, una emoción que compartir.

Es casi imposible no sentirse en paz al ver cómo los rayos del sol atraviesan las ramas creando un juego de luces y sombras que acarician suavemente la piel. Este espectáculo es mucho más que una belleza visual: es un bálsamo para el cuerpo y la mente.

Los árboles, en su quietud, nos invitan a detenernos, a respirar profundo, a soltar el peso del día a día y simplemente estar presentes. El aroma a tierra húmeda, el crujir de las hojas bajo los pies, el suave murmullo del viento entre las ramas, todo conspira para que el estrés y las preocupaciones se disipen, como las nubes que pasan.

Hay una sabiduría en el ciclo de la naturaleza que nos recuerda lo esencial. En el otoño, los árboles no luchan por mantener sus hojas, las dejan ir con gracia, como nosotros deberíamos aprender a soltar lo que ya no nos sirve. Esa lección de desapego, tan sutil y profunda, nos invita a purificar el alma, a abrir espacio para nuevas experiencias, para nuevos comienzos. Y es que, en medio de este proceso de transformación, el otoño dorado no se siente como un final, sino como una preparación amorosa para lo que vendrá.

Benjamín me conoce bien, así que al notar mi actitud, decidió estacionar el auto en un sitio en donde podíamos caminar un rato tomados de la mano porque desde una perspectiva terapéutica, según dice mi esposo, el contacto con la naturaleza nos renueva, por eso pasar tiempo entre estos paisajes dorados reduce el ritmo acelerado de nuestros pensamientos, bajando la ansiedad y el estrés.

Y sí, mi cuerpo lo sentía: el corazón latía más lento, los músculos se relajaron, la mente se aclaró porque con solo ver ese hermoso paisaje frente a mí fue un recordatorio de que la serenidad está a nuestro alcance, que a veces solo necesitamos un paseo bajo los árboles para reconectar con nuestro interior, para sanar de manera natural.

Creo que el "otoño dorado" no es solo un cambio de estación, sino una celebración de la vida en su forma más pura y hermosa, un regalo para todos aquellos que sepan detenerse a observar y escuchar lo que un paisaje cotidiano tiene para decir.