[ESP-ENG] 5 Fases del duelo...

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Quizás ya he hablado de esto, no recuerdo sí he mencionado algo de forma superficial, pero desde el 2016 y seguidamente hasta el año 2023 sufrí diversos duelos por el fallecimiento de familiares y amigos qué me querían de forma genuina, de forma auténtica, sín compromisos, sin ataduras o por simplemente no sentir el peso de "es mi deber", "me lo pidio tal persona antes de...", he sufrido cierto duelo también por amigos que tuvieron que irse del país en busca de mejores condiciones y oportunidades de vida, (Sé que en diversas partes del mundo ocurre esta situación influenciados por el mal llamado Sueño Americano), pero el hecho de vivir aquí es inóspito por la falta de agua, electricidad y saber qué cuando te toque la hora de tu pensión y jubilación tú mensualidad va a ser de 130 Bs (menos de 3$) + Bono especial de 40$ de forma mensual y sin acceso a una atención médica de calidad gratuita, esteeem, hay atención médica gratuita pero hay hospitales y centros de diagnóstico integral que no hacen diversos examenes y los pocos hospitales que lo hacen están colapsados, con los equipos fallos y una miseria de salario que perjudican las prestaciones sociales.

Maybe I have already talked about this, I do not remember if I have mentioned something superficially, but since 2016 and then until the year 2023 I suffered several bereavements for the death of family and friends who loved me in a genuine way, in an authentic way, without commitments, without ties or simply not feeling the weight of “it is my duty”, “this person asked me before...”, I have suffered some grief also for friends who had to leave the country in search of better conditions and opportunities in life, (I know that in various parts of the world this situation occurs influenced by the wrongly called American Dream). “I have also suffered some grief for friends who had to leave the country in search of better conditions and opportunities in life, (I know that in various parts of the world this situation occurs influenced by the misnamed American Dream), but the fact of living here is inhospitable by the lack of water, electricity and knowing that when it's your turn to live in the country, you will not have access to water, electricity, electricity, and knowing that when it's your turn to live in the country, you will have to leave, electricity and knowing that when it is time for your pension and retirement your monthly payment will be 130 Bs (less than 3$) + special bonus of 40$ monthly and without access to free quality medical care, esteeem, there is free medical care but there are hospitals and comprehensive diagnostic centers that do not do various tests and the few hospitals that do are collapsed, with equipment failures and a pittance of salary that undermine social benefits.

Haciendo un pequeño paréntesis, ayer la banda José Gamboa y el Magno, banda para la cual yo trabajo, había pautado sesión de grabación pero el encargado del estudio y el ingeniero de sonido no pudieron asistir, como es Invierno se hace de noche más temprano, el Metro estaba full y me quedé por La Hoyada, ya era de noche y por primera vez en mi vida pude ver con mis propios ojos el bello alumbrado que tienen encima de la calle que conduce a la Casa de Simón Bolívar, El Libertador, me quedé observando un poco el ambiente, de ahí me fuí a La Plaza El Venezolano por la Altura de San Jacintio, un alumbrado y un pequeño paseo de alumbrado bastante expectacular y luego Subí a La Plaza Bolívar a ver la decoración y ambiente navideño.

Making a small parenthesis, yesterday the band José Gamboa y el Magno, band for which I work, had scheduled a recording session but the studio manager and the sound engineer could not attend, as it is winter it gets dark earlier, the Metro was full and I stayed at La Hoyada, It was already night and for the first time in my life I could see with my own eyes the beautiful lighting that they have above the street leading to the House of Simon Bolivar, El Libertador, I stayed a little watching the atmosphere, from there I went to the Plaza El Venezolano by the height of San Jacintio, a lighting and a small walk quite spectacular lighting and then I went up to the Plaza Bolivar to see the decorations and Christmas atmosphere.

Cuando me fuí me dió melancolía, ya que recuerdo que cuando era un niño mi difunta madre me llevaba a pasear en navidad y carnaval a disfrutar las festividades, pero cuando logré conseguir algunos trabajos a ella poco a poco se le hacía difícil caminar y estar de noche en la calle por que se el dificultaba ver, sí pude llevarla algunos eventos en horas de la mañana como por ejemplo ir a ver a la banda Los 007 y su homenaje en vida a Carlos Morean que era de dicha banda en PDVSA LA Estancia; Lo que quiero decir es que extraño tanto disfrutar de las calles al caer el anochecer, no logro hacerlo ya que lo que gano se me va en medicinas y alimentos, o por que tengo que estar controlando las horas que me toca tomar los tratamientos, o sin angustias de estar en la casa para recoger el agua, es decir, extraño los climas de paz sin pensar en las angustias y anhelo poder compartir con alguien de forma genuina un poquito de tranquilidad.

When I left I got melancholy, as I remember when I was a child my late mother took me for walks at Christmas and Carnival to enjoy the festivities, but when I managed to get some jobs she gradually became difficult to walk and be at night on the street because it was difficult to see, I could take her to some events in the morning hours such as going to see the band The 007 and his tribute in life to Carlos Morean who was of the band in PDVSA LA Estancia; What I want to say is that I miss so much to enjoy the streets at dusk, I can not do it because what I earn is going to me in medicine and food, or because I have to be controlling the hours I have to take the treatments, or without anxieties of being in the house to collect water, that is, I miss the peaceful atmosphere without thinking about the anxieties and longing to share with someone genuinely a little peace of mind. _

Ahora, adentrandonos más al tema, lo voy abordar desde temática del juego "The Legends of Zelda - Majoras Mask", un juego que fue lanzado en Nintendo 64 la cual tiempo después pude jugar en un emulador en la computadora.

Now, going deeper into the subject, I will approach it from the theme of the game “The Legends of Zelda - Majoras Mask”, a game that was released on Nintendo 64 which later I could play on an emulator on the computer.

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De verdad mi experiencia en el juego, fue un trance algo perturbador y un sin sabor de boca, pero bastante interesante, ya que en su momento no tenía ni idea que abarcaba temas tan profundos como las pérdidas y el duelo en sí, hasta qué indagué por Internet.

Truly my experience in the game, was a somewhat disturbing trance and a tasteless mouth, but quite interesting, since at the time I had no idea that it covered topics as deep as the losses and grief itself, until I researched on the Internet.

Majoras Mask de The Legend Of Zelda es la secuela que continúa en la división de la línea del tiempo tras la saga de "The Ocarina of Time", saga donde se convirtió en el Héroe del Tiempo y The Majoras Mask es la que inicia la línea del tiempo de un Link convertido nuevamente en niño después de haber derrotado a Ganondolf, donde vemos sus aventuras.

Majoras Mask of The Legend Of Zelda is the sequel that continues in the division of the timeline after the saga of “The Ocarina of Time”, saga where he became the Hero of Time and The Majoras Mask is the one that starts the timeline of a Link turned back into a child after defeating Ganondolf, where we see his adventures.

Después de Ocarina of Time la línea del tiempo se divide en tres partes:

After Ocarina of Time the timeline is divided into three parts:

1 - Link convertido en niño tras haber derrotado a Ganondolf donde se desarrollan los acontecimientos trás la ausencia del Héroe del Tiempo.

1 - Link turned into a child after defeating Ganondolf where events unfold after the absence of the Hero of Time.

2 - Link convertido en niño tras vencer a Ganondolf y continúa sus aventuras.

2 - Link becomes a child after defeating Ganondolf and continues his adventures.

3 - El Héroe Derrotado, Link derrotado por Ganondolf donde se desarrollan los juegos clásicos del siglo pasado en Nintendo y Super Nintendo.

3 - The Defeated Hero, Link defeated by Ganondolf where the classic games of the last century on Nintendo and Super Nintendo are developed.

La trama se fundamenta en un Link niño cabalgando en su yegüa Epona buscando a su hada acompañante Navi, hasta que es emboscado, es asaltado, le toca recuperar sus pertenencias y en esa dinámica viaja en otra dimensión hasta llegar a las tierras de Términa, su lucha es evitar que una horrible luna caiga del cielo para evitar la destrucción de la ciudad y constantemente tiene que retroceder el tiempo 3 días antes que caiga la luna para completar misiones, obtener diversas máscaras para completar tareas y avanzar en sus aventuras hasta poder derrotar a skull kid y a la Máscara de Majora´s.

The plot is based on a child Link riding his mare Epona looking for his fairy companion Navi, until he is ambushed, is assaulted, he has to recover his belongings and in that dynamic travels in another dimension to reach the lands of Termina, His struggle is to prevent a horrible moon from falling from the sky to avoid the destruction of the city and constantly has to go back in time 3 days before the moon falls to complete missions, obtain various masks to complete tasks and advance in their adventures to defeat skull kid and Majora's Mask.

Hay una supuesta teoría qué se popularizó por Internet desde hace bastante tiempo referente a que el juego está basado en las 5 fases del duelo, debate que se origina desde los fanáticos de la franquicia, otros indican que se basa en las 4 fases del despertar, a modo de simplificar usaré la analogía en base del juego para explicar con base a fuentes de la psicología dichas fases.

There is an alleged theory that has been popularized on the Internet for quite some time that the game is based on the 5 phases of grief, a debate that originates from the fans of the franchise, others indicate that it is based on the 4 phases of awakening, in order to simplify I will use the analogy based on the game to explain based on sources of psychology these phases.

Ahora, sí vamos a explorar las 5 fases del duelo retratado en las teorías de los aficionados del mencionado juego.

Now, let's explore the 5 phases of the duel portrayed in the fan theories of the aforementioned game.

Ciudad Reloj (Negación):

Clock City (Denial):

En este ecenario es cuando conocemos la Torre del Reloj, donde se está realizando los preparativos para celebrar los carnavales que se lleva a cabo tras el inicio de las cosechas, los funcionarios y empleados que habitan en la ciudad de la torre, se debaten y comienzan las incertidumbres sobre la iregularidad de la luna donde se comienza a exparcir la noticia que puede caer y destruir la ciudad, algunos entran en negación, se burla que la luna no va a caer hasta que gradualmente varios comienzan a desalojar al pasar los días, algunos de forma ya menos crédula comienzan a percibir la realidad sin la capacidad de tomar medidas o acciones pertinentes.

In this scenario is when we know the Clock Tower, where preparations are being made to celebrate the carnivals that takes place after the beginning of the harvest, officials and employees who live in the city of the tower, are discussed and begin the uncertainties about the irregularity of the moon where the news begins to spread the news that can fall and destroy the city, some go into denial, mocking that the moon is not going to fall until gradually several begin to vacate as the days pass, some less credulous and begin to perceive the reality without the ability to take action or relevant measures.

Durante la fase de negación nos dificulta analizar y procesar la información de la pérdida, no suele haber muchas reacciones emocionales, se entra en negación tomando la situación como sí se tratase de un mal sueño.

During the denial phase it is difficult for us to analyze and process the information of the loss, there are usually not many emotional reactions, we go into denial taking the situation as if it were a bad dream.

Pantano del Sur (Ira):

Southern Panhandle (Ira):_**

Un link convertido en Deku llega al Palacio de los Deku donde descubre que la hija del Rey de los Deku fue secuestrada, en su momento de ira el rey ordena en sentenciar de muerte a un mono solo por el hecho de haber sido el único quién estuvo con la princesa antes de desaparecer cuando en realidad los dos estaban investigando el origen de la contaminación de sus pantanos, en vez de investigar a profundidad el rey deku estuvo apunto de cometer una barbarie condenando a la muerte a alguien inocente.

A link turned into Deku arrives at the Deku Palace where he discovers that the daughter of the King of the Deku was kidnapped, in his moment of anger the king orders to sentence to death a monkey just because he was the only one who was with the princess before disappearing when in fact the two were investigating the origin of the contamination of their swamps, instead of investigating in depth the Deku king was about to commit a barbarism condemning to death someone innocent.

La Ira por lo general son de las primeras emociones a florecer tras la pérdida donde en medio de impotencia nos llenamos de ira y tratamos a las patadas a quien sea y le echamos la culpa a los demás, aislados de la realidad.

Anger is usually one of the first emotions to blossom after a loss where in the midst of helplessness we are filled with rage and we kick the crap out of everyone and blame others, isolated from reality.

Picos Nevados (Negociación):

Snowy Peaks (Negotiation):

En esta etapa, Link llega a Los Picos Nevados habitado por la especie de Los Goron, en esta oportunidad están siendo azotados por una fuerte e inclemente nevada, un frío intenso congelante y sufriendo el fallecimiento del Patriarca Darmani quién era el responsable de cuidar a Los Goron, después de las incursiones de Link y conseguir una lupa que le ayuda a visualizar elementos que no son visibles a simple vista consigue el fantasma de quién protejía a Los Goron conduciendo a Link a su tumba, en eso el alma de Darmani intenta negociar con Link para que intenten recusitarlo para que pueda defender a su gente ya que no logra descanzar en paz viendo a su gente sufrir, en eso lo que Link hace es tocar con la Ocarina del Tiempo la canción de curación para que el alma de Darmani descanse en paz, y con resignación logra conseguir su descanso eterno.

At this stage, Link arrives at Los Picos Nevados inhabited by the species of the Goron, this time they are being hit by a strong and relentless snowfall, an intense freezing cold and suffering the death of Patriarch Darmani who was responsible for caring for the Goron, after Link's raids and get a magnifying glass that helps you visualize elements that are not visible to the naked eye gets the ghost of who protected the Goron leading Link to his grave, in that the soul of Darmani tries to negotiate with Link to try to recusitarlo so he can defend his people as it fails to rest in peace watching his people suffer, in that what Link does is to play with the Ocarina of Time the song of healing for the soul of Darmani rest in peace, and with resignation manages to get his eternal rest.

En la fase de negociación, nos damos cuenta de una situación de un suceso de pérdida que no podemos recuperar y de forma alejada de la realidad, como cuando se rompe una relación de pareja, un divorcio y comienzas a pensar o maniobrar posibles métodos para recuperar tu matrimonio, o como comienzas a tratar de negociar de forma ireal con la vida sobre:

In the negotiation phase, we become aware of a situation of a loss event that we cannot recover and in a way that is far from reality, such as when a relationship breaks up, a divorce and you begin to think or maneuver possible methods to recover your marriage, or as you begin to try to negotiate in an ireal way with life over:

Y sí hubiera tomado tal acción, ¿Mi familiar aún seguiría con vida en el marco de haber sido atendido por los médicos?

And if I had taken such action, would my relative still be alive if he had been treated by the doctors?

La Gran Bahía (depresión):

The Great Bay (depression):

Un Link llega a la Gran Bahía y en el mar consigue un Zora masculino agonizando, link lo conduce a la orilla del mar, da unos pasos y comienza a decaer...

A Link arrives at the Great Bay and in the sea he gets a male Zora in agony, Link leads him to the seashore, takes a few steps and starts to decay...

Se trata de Mikau, un zora que era guitarrista de una banda donde, antes de morir, habla de su novia Lulu, cantante, quién produjo sus huevos (entiendase, sus hijos) que ella ha perdido y se mantiene aislada de todos, sin poder cantar sumergidos ante una gran depresión, logra recuperar su canto y dejar su aislamiento cuando Link recupera sus huevos y comienza a entonar una canción para cada huevos.

It is about Mikau, a zora who was the guitarist of a band where, before dying, he talks about his girlfriend Lulu, singer, who produced her eggs (meaning her children) that she has lost and remains isolated from everyone, unable to sing, submerged in a great depression. She manages to recover her singing and leave her isolation when Link recovers her eggs and begins to sing a song for each egg.

En realidad, lo que se considera depresión se puede referir más a tristeza o pena, como modo de diferenciar de las patologías que producen la enfermedad de la depresión (siempre y cuando sepamos gestionar nuestras emociones) y es una etapa que nos va acercando más a la realidad en un enfoque más emocional, nos desmotivamos, no queremos desarrollar actividades que antes nos gustaba hacer, etc.

In reality, what is considered depression can refer more to sadness or grief, as a way to differentiate from the pathologies that produce the disease of depression (as long as we know how to manage our emotions) and it is a stage that brings us closer to reality in a more emotional approach, we become unmotivated, we do not want to develop activities that we used to like to do, etc.

Cañón Ikana (Aceptación):

Ikana Cannon (Acceptance):

Es tierra donde la mayoría de sus habitantes están muertos, como zombies, fantasmas y debe subir una torre que lo conduce al cielo, o rebertir el cielo para ascender hacia...¿abajo? ahsta lograr llegar al Templo de la Torre de Piedra donde le toca luchar contra Los Garro, una especie de sombra, dando una batalla en contra de el vacío reflejado en oscuridad sin tener que asimilar nuevas identidades para solventar el dolor ajeno bajo identidades de otros asumiendo su dolor, aceptando que ya no va a contar con la compañía de su hada Navi.

It is a land where most of its inhabitants are dead, like zombies, ghosts and must climb a tower that leads to heaven, or revert the sky to ascend to ... down? until you reach the Temple of the Tower of Stone where he has to fight against the Garro, a kind of shadow, giving a battle against the void reflected in darkness without having to assimilate new identities to solve the pain of others under identities of others assuming their pain, accepting that it will no longer have the company of his fairy Navi.

De forma lógica y emocional logramos ascender y asimilar la pérdida a modo como una forma iherente de acciones que no puedes controlar y/o que forma parte del ciclo de la vida, nunca olvidar a tus seres queridos que ya no están, pero ya con las heridas sanadas poder seguir adelante, asimilando una nueva realidad...

In a logical and emotional way we manage to ascend and assimilate the loss as an inherent form of actions that you cannot control and/or that is part of the cycle of life, never forgetting your loved ones who are no longer there, but with the wounds healed, being able to move forward, assimilating a new reality...

Se debe tomar en cuenta qué cada quién tiene su ciclo, procesos y tiempo en sanar, algunas personas pueden superarlo en meses, mientras qué otros les toma bastante tiempo en sanar e ir reintegrandose poco a poco, a veces con secuelas imborrables para continuar con plenitud el proceso de la vida.

It should be taken into account that everyone has their own cycle, processes and time to heal, some people can overcome it in months, while others take a long time to heal and reintegrate little by little, sometimes with indelible sequels to continue with fullness the process of life.

-Translate by Deepl Translator Web-.

Sources:

https://www.clinica-galatea.com/es/bloc/duelo/

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