Buah mangga kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh, tetapi bagaimana jika anda memakannya secara berlebihan? Mengutip Verywell Health, buah mangga adalah salah satu buah yang kaya akan vitamin C.
Dalam 165 gram buah mangga, terdapat 67 persen angka kecukupan gizi (AKG) untuk vitamin C. Vitamin yang larut dalam air ini menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap sehat, membantu tubuh Anda menyerap zat besi, dan mendukung pembentukan kolagen. Mangga juga mengandung polifenol, jenis antioksidan yang dapat mencegah efek radikal bebas.
Kendati demikian, makan buah mangga berlebihan tidak akan melipatgandakan manfaatnya untuk tubuh Anda. Secara umum, makan berlebihan memang tidak baik untuk kesehatan.
Dikutip dari Only My Health, efek samping makan buah mangga berlebihan bisa meliputi berikut:
- Masalah
- Bertambah berat badan
- Reaksi alergi
- Toksisitas vitamin A
- Gangguan terhadap pengobatan yang sedang berjalan
- Iritasi mulut
Upvoted. Thank You for sending some of your rewards to @null. Read my last posts to make sure that BLURT burning is profitable for you. Before using this bot please make sure your account has at least 100 BP. Get more BLURT:
@ mariuszkarowski/how-to-get-automatic-upvote-from-my-accounts@ blurtbooster/blurt-booster-introduction-rules-and-guidelines-1699999662965@ nalexadre/blurt-nexus-creating-an-affiliate-account-1700008765859@ kryptodenno - win BLURT POWER delegationNote: This bot will not vote on AI-generated content