A través de una ventana...

Al abrir los ojos, se trataba de mi mamá. Le conté lo que había pasado en mi trabajo porque a ella por más que quiera ocultarle algo no puedo, entonces me dijo que la paz mental es poder cerrar los ojos y sentir que no estamos en deuda con nosotros mismos, que no tenemos que demostrarnos nada, sino que confiamos en que somos suficientes y que nuestro valor no depende de las expectativas externas ni de las comparaciones.

Me abrazó de una manera tan especial, tan única que me hizo recordar esos abrazos de mamá, de cuando yo era un niño y si algo me afligía ella me hacía sonreír... con su abrazo regresé al pasado y volví a comprender que vivir en paz mental no significa ser ajenos al dolor o a la pérdida, sino tener un refugio en el corazón al cual regresar, justo en donde podemos sanar y recomponernos sin prisa. Creo que se trata de ese lugar de paz en donde las decisiones se toman con calma y no con impulsos desesperados, en donde el perdón se convierte en un regalo que nos damos a nosotros mismos, y los rencores se diluyen en la comprensión de que nuestra energía es demasiado valiosa como para desperdiciarla en resentimientos.

Las almas, los corazones vírgenes e inocentes de mis hijos son parte de ese refugio al que apenas llego a casa de un día de trabajo extenuante puedo descargarme, aunque quisiera descansar y lo que hago es ponerme a leer con mi hijo Shuli uno de sus libros favoritos mientras mi hija Danka me tira del cabello y mi hijo Nissim daña otra vez mi teléfono celular o muerde la correa de mi reloj, ellos me enseñan, con sus cortas edades, que la paz mental también es aprender a convivir con nuestra humanidad en todo su esplendor y fragilidad, permitiéndonos ser imperfectos y, aun así, completos.

En medio de todo el desorden sentí que la paz se tornó por un momento en algo imposible de conseguir, que cada vez que la anhelaba más lejana se hacía al convertirse en fragilidad pura que se desvanece cuando las cosas no salen como esperaba. Me encontré con formas de sostenerla, aunque sea por momentos y en el trayecto de conseguirlo no pude evitar preguntarme: ¿cómo lograr esa calma en medio del conflicto, cuando todo parece girar en direcciones opuestas?

Recordé una vez más que no tengo control sobre todo ni de todo, y no fue nada fácil porque el deseo de que las cosas sean diferentes, de cambiar el rumbo suele estar tan arraigado que se convierte en una lucha interna constante. Aceptar que algunas situaciones escapan de nuestras manos es liberador, aunque al principio no puedo negar que sí duele porque es como dejar de empujar contra una pared inamovible y en su lugar, dar un paso atrás para ver la realidad sin que las expectativas anden de metiches interfiriendo en todo. Para lograrlo, creo que tenemos que entender que no se trata de rendirse, sino de comprender las limitantes y en esos límites encontrar paz.

Otro respiro viene cuando nos enfocamos en el presente, en lo que es tangible y está con nosotros, al momento actual, en el hoy y el ahora. Cuando nos distraemos también lo hacen los pensamientos porque saltan entre lo que fue y lo que tememos que pueda ser, como si estuvieran atrapados en un baile sin sincronía que se vuelve interminable al ser atacado por suposiciones y juicios que no tienen sentido.

Entonces volver a poner los pies en la realidad es como escuchar el sonido de nuestra propia respiración, sentir nuestros propios pasos, ver los colores a nuestro alrededor para entenderlos porque nos hemos permitido recordar que, aunque el conflicto esté ahí taladrando nuestras cabezas, no es todo lo que existe... por lógica, hay más vida en cada instante y al prestarle atención la mente tiende a estar quieta.

En esos días en que el peso es más grande también ayuda reflexionar sobre lo que realmente es importante. No siempre es fácil encontrar claridad cuando el mundo parece en llamas, pero preguntarse si cada preocupación merece tanto espacio en la mente ayuda a soltar algunas cosas que pesan, aunque no sean del pasado y aparentemente las necesitemos en una maleta.

Los conflictos revelan lo que es esencial y al centrarnos en esos valores, en esas pocas cosas que de verdad resuenan en el corazón es más sencillo que lo demás se diluya para encontrar el camino hacia la paz mental porque lo pequeño, lo aparentemente insignificante, como una sonrisa o una palabra amable, se convierte en una tabla del salvación y océano de dirección para hallar la estabilidad.

Y aunque parezca contradictorio, el perdonar es otro camino hacia la calma. No es sencillo porque por naturaleza somos resentidos como manera de protección, como si al aferrarnos al resentimiento pudiera hacer que encontremos la justicia, pero al final, por las experiencias, he comprendido que el rencor solo prolonga hasta el dolor físico. Este proceso no significa aceptar ni olvidar, sino dejar ir de nuestro corazón las cargas emocionales, darle permiso al corazón para liberarse de una carga tan pesada que puede tornarse inútil. Con cada perdón viene la restauración y ahí se siente el desprendimiento del peso en que aparece en el alma y en ese vacío que queda, en lo personal, encuentro espacio para la paz mental.

La paz no es un lugar al que se llega de una vez, sino algo que se construye paso a paso, incluso en medio de la tormenta que la vemos llegar a través de una ventana.

A quienes leyeron y también a quienes no, tengan un excelente inicio de semana, lleno de paz mental y bendición. .. a través de una ventana.

Un abrazo virtual.

—Ezequiel ©