In the name of Allah, the Most Gracious, the Most Merciful.
Assalamu Alaikum my dear readers brothers and sisters how are you all? I hope by the infinite mercy of the Almighty God you are all doing well. I am also doing well by your prayers and by the infinite mercy of the Almighty God, Alhamdulillah.
Ways to increase your hard work ability(Part 1)
istockphoto-1416048255-612x612.jpg
Image source is copyright free.
Yes friends, today I will work hard with you to increase your power. Today I will discuss with you in the first part all the ways that are available.
In each of our lives, we can achieve the impossible with hard work. We may not be a good writer. Or a good poet, or a great person. But we can reach our highest goal with our hard work.
You can reach a place through your hard work. That you never imagined. You can leave behind many talented people with your hard work. You can reach the best of the best if your goal is consistent.
One of the most true sayings in our world is that hard work is the mother of luck. You have to choose your goal. With that, you have to work hard and be honest to reach your goal. Surely, you will succeed one day or the other.
istockphoto-1416053071-612x612.jpg
Image source is copyright free.
There are many people among us who may know more than I have said. But even then they cannot become a hardworking successful person in life. Just being physically strong will not do. You have to add a lot to it.
To be a hard worker, you must have physical strength. But along with that, you must also have mental strength. And along with that, you must follow some rules and regulations in your life.
And so today I will tell you about those things. If you know the things, you will no longer have to worry about ways to increase your ability to work hard. You will do your hard work from where exactly. You will understand it yourself. So let's find out what those ways are?
01- Don't work for long periods of time.
We all know about boredom. One thing to keep in mind is that when we focus on a task for a long time, we lose our focus on that task. We become bored and bored, we feel bored with that task.
The human mind and brain are things that, if you have one thing in front of you for a long time, it gets annoying, and things have to change every now and then.
istockphoto-1416049703-612x612.jpg
Image source is copyright free.
If you don't change something on your own, then he tries to change it in his imagination or he wants to sleep. You must notice. When we work on something for a long time, we suddenly go into a fantasy world. Or suddenly, we get tired and fall asleep in that place.
Remember this, it is the biggest obstacle to working hard.
There is a word in English called "attention span". Which, to put it simply in Bengali, means the ability to maintain continuous attention. No one can actually do this. No one can maintain continuous attention to any task.
But you must gain the strength to maintain focus on the task continuously in order to work hard.
- Divide the task that seems too big for you into smaller tasks according to your needs.
When we go to do some big work or try to do some big work, our brain will repeatedly stop it. When we go against our brain and try to do some big work according to our wishes, then the brain also repeatedly sends messages that it needs rest now.
istockphoto-1416048248-612x612.jpg
Image source is copyright free.
Sometimes we have to take a break even if we don't want to. Because our brain needs rest. And in that case, when we are working hard, there are many obstacles.
Now what you should do is what you will do. You will divide any big task into small ones. That will develop your brain imagination.
Our brain and imaginary and real events have the same process. For example, we often see something funny while working, we suddenly remember it and laugh. Again, many times we see something painful. We remember it, because of which we suddenly feel bad.
Suppose you have a very big project in your hands. Now you have to complete the work very carefully. For that, you have to first divide the work into small parts.
Suppose you have to write a book of at least 50 pages on a subject. What do you think of first? You will shake it out of your head for 50 pages. After that, you will think first. What can you write in the first ten pages? Think about it first and carefully, complete that writing.
If you decide to write a whole book, i.e. 50 pages at once. Or think about that topic. Then it will take a very big blow on your brain. As a result, your brain will put you to sleep.
And so I will tell you that if you want to complete that big book very carefully, then you have to finish writing the first ten pages first. Then you will think about what to write in the remaining ten pages. Then you will think about what to write in the remaining ten pages, ten pages at a time. In this way, gradually, when you complete your work little by little, then you will see that you can complete your entire big work in a very short time with very little effort.
istockphoto-1416047429-612x612.jpg
Image source is copyright free.
You can turn your big task into small tasks by thinking a little and using your intelligence. You will be able to complete your big task. This will save your time. There will be no pressure on your brain. And your working capacity will also increase.
That's it for today, tomorrow I will be back with you again. I will be appearing among you with the second part of How to Increase Your Power of Hard Work.
And until then, everyone, stay well, stay healthy. Stay safe and pray to the Almighty God. May He keep you all healthy. With this wish, I bid farewell here today. Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.
বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম
আসসালামু আলাইকুম আমার প্রিয় পাঠক ভাই ও বোনেরা কি অবস্থা সবাই কেমন আছেন। আশা করি মহান রব্বুল আলামীনের অশেষ রহমতে আপনারা সবাই অনেক ভাল আছেন। আমিও আপনাদের দোয়ায় এবং মহান রব্বুল আলামীনের অশেষ রহমতে আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো আছি।
কঠোর পরিশ্রম ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়ের( প্রথম পর্ব)
হ্যাঁ বন্ধুরা আজকে আমি আপনাদের সাথে কঠোর পরিশ্রম ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য। যে সকল উপায় গুলো রয়েছে আজকে আমি সেই সকল উপায় নিয়ে আপনাদের সাথে প্রথম পর্ব আলোচনা করব।
আমাদের প্রত্যেকের জীবনেই আমরা কঠোর পরিশ্রম দিয়ে অসাধ্যকে সাধন করতে পারি।আমরা হয়তোবা ভালো একজন লেখক হতে পারবো না। কিংবা ভালো একজন কবি কিংবা, বড় কোন মাপের মানুষ হতে পারব না। কিন্তু আমরা আমাদের কঠোর পরিশ্রম দিয়ে আমাদের শীর্ষ লক্ষ্যে পৌঁছে যেতে পারবো।
আপনি আপনার কঠোর পরিশ্রমের দ্বারা এমন একটা জায়গায় গিয়ে পৌঁছাতে পারবেন। যেটা আপনি কখনো কল্পনাও করেননি। আপনি আপনার কঠোর পরিশ্রম দিয়ে এমন অনেক মেধাবী প্রতিভাবান মানুষকে পেছনে রেখে। সেরা সেরাদের দলে গিয়ে পৌঁছাতে পারবেন যদি আপনার লক্ষ্য স্থির থাকে।
আমাদের পৃথিবীতে সবচেয়ে সত্য কথাগুলোর মধ্যে সবচেয়ে বড় যে, কথা সেটা হলো কঠোর পরিশ্রম সৌভাগ্যের প্রসূতি। আপনার লক্ষ্য নির্বাচন করতে হবে।তার সাথে সততা দিয়ে আপনাকে কঠোর পরিশ্রম দিয়ে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে হবে। নিশ্চয়ই আপনি একদিন না একদিন সফল হবেন।
আমাদের মধ্যে এমন অনেক মানুষ রয়েছে যারা হয়তোবা, আমি যে কথাগুলো বলেছি তার চেয়েও অনেক বেশি কিছুই আপনারা জানে। কিন্তু তারপরেও তারা জীবনে একজন কঠোর পরিশ্রমী সফল ব্যক্তি হয়ে উঠতে পারেনা। শুধু মাত্র আপনি দেহের শক্তিশালী হলেই আপনাকে চলবে না। আপনাকে এর সাথে অনেক কিছু যুক্ত করতে হবে।
একজন কঠোর পরিশ্রমী হওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই দেহের শক্তি থাকতে হবে। কিন্তু তার সাথে আপনার মানসিক শক্তিও থাকতে হবে। এবং তার সাথে আপনার জীবনে কিছু নিয়ম শৃঙ্খলা মেনে চলতে হবে।
আর তাই আজকে আমি আপনাকে সেই বিষয়গুলো নিয়ে বলবো। যে বিষয়গুলো আপনি জানলে আপনাকে আর কঠোর পরিশ্রম করার ক্ষমতা বাড়ানোর উপায় নিয়ে, চিন্তা করতে হবে না। আপনার কঠোর পরিশ্রম আপনি ঠিক কোন জায়গা থেকে করবেন। আপনি নিজে থেকেই বুঝতে পারবেন। তাহলে চলুন জেনে নেয়া যাক সেই উপায় গুলো কি কি?
০১- একটানা অনেকক্ষণ কাজ করবেন না
আমরা সকলেই বোর হওয়া বা একঘেয়েমি এ বিষয়টা সম্পর্কে জানে। একটা জিনিস অবশ্যই মাথায় রাখবেন, আমরা যখন কোন একটা কাজে প্রতি, অনেকক্ষণ যাবত মনোযোগ দেই। তখন সে কাজের প্রতি আমাদের মনোযোগ থাকে না। আমরা একঘেয়েমি হয়ে বিরক্ত হয়ে যাই, বিরক্ত বোধ করি ওই কাজের প্রতি।
মানুষের মন বলুন আর মস্তিষ্ক বলুন এটা এমন একটা জিনিস, যার সামনে একটা জিনিস অনেকক্ষণ থাকলে। সেটা বিরক্ত বোধ করে, এটা সামনে কিছুক্ষণ পরপর কিছু জিনিসের পরিবর্তন ঘটতে হয়।
যদি আপনি নিজে থেকে কিছু জিনিসের পরিবর্তন না ঘটান। তাহলে সে নিজেই কাল্পনিকভাবে সেই জিনিসের পরিবর্তন ঘটানোর, চেষ্টা করে অথবা সে ঘুমাতে চায়। আপনার অবশ্যই খেয়াল করে দেখবেন। আমরা যখন অনেকক্ষণ একটা বিষয় নিয়ে কাজ করি। তখন আমরা হঠাৎ করেই, কোন একটা কল্পনার জগতে চলে যাই ।অথবা হঠাৎ করে, ক্লান্ত হয়ে ওই জায়গায় ঘুমিয়ে পড়ি।
এই কথাটা অবশ্যই মনে রাখবেন, কঠোর পরিশ্রম করার ক্ষেত্রে এটা সবচাইতে বড় একটা বাধা
ইংরেজিতে "attention span" বলে একটা কথা আছে।যার সোজা বাংলা ভাষায় বলতে গেলে, একটানা মনোযোগ ধরে রাখার ক্ষমতা। এই কাজটা আসলে কোন ব্যক্তিই পারে না। একটানা কোন যা কাজের প্রতি মনোযোগ কেউই ধরে রাখতে পারে না।
তবে আপনাকে অবশ্যই কঠোর পরিশ্রম করার জন্য একটানা কাজের প্রতি মনোযোগ ধরে রাখার শক্তি অর্জন করতে হবে।
০২ আপনার কাছে যে কাজ অনেক বড় মনে হয় সে কাজকে আপনি আপনার অনুযায়ী ছোট ছোট করে ভাগ করে নিন।
- আমরা যখন কোন বড় কাজ করতে যাই বা কোন বড় কাজ করার চেষ্টা করি।তখন আমাদের মস্তিষ্কে সেটাকে বারবার বাধা দেবে। আমরা যখন মস্তিষ্কের বিরুদ্ধে গিয়ে আমাদের ইচ্ছা অনুযায়ী কোন বড় কাজ করার চেষ্টা করি। তখন কিন্তু মস্তিষ্কেও বারবার মেসেজ পাঠায় যে তারা এখন বিশ্রামের প্রয়োজন।
একটা সময় দেখা যায় আমরা না চাইলেও আমাদের কিছুক্ষণ পর বিশ্রাম নিতে হয়। কারণ আমাদের মস্তিষ্কের বিশ্রামের প্রয়োজন। আর সে ক্ষেত্রে আমরা কঠোর পরিশ্রম করার সময় অনেকটা বাধা বিঘ্ন ঘটে।
এখন আপনার ঠিক কি করা উচিত আপনি যেটা করবেন। আপনার যেকোনো বড় কাজকে আপনি ছোট ছোট করে ভাগ করবেন। সেটা আপনার মস্তিষ্ক কল্পনার বিকাশ ঘটে।
আমাদের মস্তিষ্ক এবং কাল্পনিক এবং বাস্তবতার ঘটনার মধ্যে কিন্তু একই প্রক্রিয়ার ঘটে। যেমন আমরা অনেক সময় দেখা যায় কাজ করতে করতে কোন একটা হাস্যকর কথা, আমাদের মনে পড়ে যায় হঠাৎ করেই আমরা হেসে ফেলি।আবার অনেক সময় দেখা যায় কোন একটা কষ্টের কথা। আমাদের মনে পড়ে যায়, যার কারণে হঠাৎ করেই আমাদের মনটা খারাপ হয়ে যায়।
ধরুন আপনার হাতে অনেক বড় একটা প্রজেক্ট এর কাজ চলে এসেছে। এখন আপনাকে কাজটা খুবই মনোযোগ সহকারে সম্পন্ন করতে হবে। তার জন্য আপনাকে প্রথম অবস্থায়, কাজটাকে ছোট ছোট ভাগে ভাগ করে নিতে হবে।
ধরুন আপনাকে কোন একটা বিষয়ের উপরে অন্ততপক্ষে 50 পৃষ্ঠার একটা বই তৈরি করতে হবে। আপনি প্রথম অবস্থায় যেটা মনে করবেন। আপনার মাথা থেকে আপনি 50 পৃষ্ঠায় ঝেড়ে ফেলে দিবেন। তার পরে আপনি প্রথমে চিন্তা করবেন। আপনি প্রথম দশ পৃষ্ঠায় কি লেখা যায়।এটা নিয়ে আগে ভাববেন এবং মনোযোগ সহকারে, সেই লেখাটুকু সম্পূর্ণ করবেন।
আপনি যদি সম্পূর্ণ বই অর্থাৎ ৫০ পৃষ্ঠা একই সাথে লেখার সিদ্ধান্ত নেন। বা ওই বিষয় নিয়ে চিন্তাভাবনা করেন। তখন কিন্তু আপনার মস্তিষ্কের উপর গিয়ে, খুবই বড় একটা আঘাত হানবে। যার ফলে আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে ঘুম পাড়িয়ে দেবে।
আর তাই আমি আপনাকে বলব আপনি ওই বড় বইটা যদি খুব মনোযোগ সহকারে সম্পন্ন করতে চান। তাহলে আপনাকে প্রথমে প্রথম দশ পৃষ্ঠা লিখে শেষ করতে হবে। এরপরে বাকি ১০ পৃষ্ঠায় কি লিখবেন, তা নিয়ে চিন্তা করবেন। এরপরে বাকি দশ পৃষ্ঠা দশ পৃষ্ঠা করে কি লিখবেন, তা নিয়ে চিন্তা করবেন। এইভাবে ক্রমান্বয়ে করে যখন আপনি ছোট ছোট করে, আপনার কাজটাকে সম্পূর্ণ করবেন। তখন দেখবেন আপনার সম্পূর্ণ বড় কাজটা একেবারে, অল্প সময়ের মধ্যে অনেক পরিশ্রম কম করে আপনি সম্পূর্ণ করতে পারবেন।
- আপনি আপনার বড় কাজটাকে একটু মাথা ঘাটিয়ে বুদ্ধি বের করে ছোট ছোট কাজে পরিণত করে। আপনার বড় কাজটাকে সম্পন্ন করতে পারবেন। এতে করে যেমন আপনার সময় বেঁচে যাবে।আপনার মস্তিষ্কের উপর তেমন একটা চাপ পড়বে না।এবং আপনার পরিশ্রম ক্ষমতাও বৃদ্ধি পাবে।
- আজ এই পর্যন্ত, আগামীকাল আমি আবারো আপনাদের সামনে। কঠোর পরিশ্রম ক্ষমতা বাড়ানোর উপায় এর দ্বিতীয় পর্ব, নিয়ে হাজির হয়ে যাব আপনাদের মাঝে।
আর সে পর্যন্ত সবাই ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন।নিরাপদে থাকুন এবং মহান রব্বুল আলামীনের কাছে দোয়া করি। তিনি যেন আপনাদের সবাইকে সুস্থ রাখে। এই কামনা করে আজকের মত এখানেই বিদায় নিলাম। আসসালামুয়ালাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহ.