Everyone knows the benefits of eating eggs. Eating every egg is good for health. Eating boiled eggs is very good. You will also be surprised if you know about the benefits of eggs. Eggs are a great source of vitamins A, D, A healthy person can eat eggs seven days a week.
Eating eggs after waking up in the morning is beneficial. Eggs are very effective for health. If you do any difficult work, many deficiencies in the body are reduced, and eating eggs, milk, and bananas together will fill them.
We know that every person in the world is now suffering from diseases. The reason for this is not eating nutritious food, so to keep our body healthy, we have to eat nutritious food regularly. Among these, eggs are one of the many fruits that keep the body healthy.
Everyone will be well, stay healthy, eat nutritious food regularly.
Thank you,,
ডিম খাওয়ার উপকারিতা সবারই জানা আছে। প্রতিটা ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো।ডিম সেদ্ধ করে খেলে খুব ভালো। ডিমের উপকারিতা সম্পর্কে জানলে আপনিও অবাক হবেন।ডিমে ভিটামিন এ, ডি, এর একটি বড় উৎস। একজন সুস্থ মানুষ সপ্তাহের সাত দিন ডিম খেতে পারে।
সকালে ঘুম থেকে উঠে ডিম খাওয়া যায় উপকারিতা হয়। ডিম স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই কার্যকারী। কোন কঠিন কাজ করলে শরীরে অনেক ঘাটতি কমে যায় ডিম দুধ কলা একসঙ্গে খেলে সেটি পূরণ হয়ে যায়।
আমরা জানি পৃথিবীর প্রতিটা লোকেরই এখন অসুখ-বিসুখ হয়ে থাকে। তার কারণ হলো পুষ্টিকর খাবার না খাওয়া এজন্য আমাদের শরীর ঠিক রাখতে হলে আমাদের নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। এগুলোর ভিতরে ডিম হলো একটি আরো অনেক ফলমূল আছে যা খেলে শড়িল সুস্থ থাকে।
সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাবেন।
ধন্যবাদ,,