Welcome to my blog
Hola estimados amigos de #Blurt, espero que esta bién, hoy les muestro imagenes de mis frutas favoritas que compró en los supermercados.
Incluyó muchas frutas en mi dieta diaria, estan recargadas de muchas propiedades como minerales y vitaminas, aquí pude comprar las que mas consumos.
Primero tenemos a las Manzanas Rojas esta nunca me falta en mi semana por lo menos dtres veces a la semana me gusta comerla de manera natural, possee hierro, zinc, vitaminas C y E) y polifenoles.
La Guanabana es dificl encontrarla ya que es una furta de temporada en mi país, es más costosas que las manzanas, esta fruta de pulpa blanca me encanta la realizo en jugos y postres con muchas vitaminas del complejo B, vitamina C; minerales como potasio, magnesio, cobre, hierro, fósforo, calcio y zinc que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
El Nispero tambien es uno de mis favoritas, Mi vecina tiene una planta y siempre me regala, también viene por temporada lo consumo en batidos, amo la merengada, contiene una gran cantidad de vitamina C, B y A que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Posee nutrientes esenciales como el potasio, el magnesio y el calcio,
Este festin de frutas son escenciales en nuestro organismo, pues para mi otro blog les hablare de otras frutas que se dan y son consumidas en mi país.
Hello dear friends of #Blurt, I hope you are well, today I show you pictures of my favorite fruits that I bought in supermarkets.
I include many fruits in my daily diet, they are loaded with many properties such as minerals and vitamins, here I was able to buy the ones I consume the most.
First we have the Red Apples, this one is never missing in my week at least three times a week I like to eat it in a natural way, it has iron, zinc, vitamins C and E) and polyphenols.
Guanabana is difficult to find because it is a seasonal fruit in my country, it is more expensive than apples, I love this white flesh fruit I make it in juices and desserts with many B vitamins, vitamin C, minerals such as potassium, magnesium, copper, iron, phosphorus, calcium and zinc that help strengthen the immune system.
The Nispero is also one of my favorites, my neighbor has a plant and always gives it to me as a gift, it also comes in season I consume it in smoothies, I love the meringue, it contains a lot of vitamin C, B and A that help strengthen the immune system. It has essential nutrients such as potassium, magnesium and calcium,
This feast of fruits are essential in our body, because for my other blog I will talk about other fruits that occur and are consumed in my country.
Traducido con DeepL//Translated with DeepL
Telegram and Whatsapp