Familia no es el vínculo sanguíneo, familia puede ser las personas y amistades que están contigo en las buenas, en las malas, en las peores y te hacen sentir valorado que perteneces ahí, donde te hablan sin doble sentido, con la verdad, sin verdades a medias, aceptando tus defectos, errores pero reconociendo que tienes muchas cualidades qué aportar sintendote bienvenido a su vida.
**Family is not the blood bond, family can be the people and friends who are with you in good times, in bad times, in the worst and make you feel valued that you belong there, where they speak to you without double meaning, with the truth, without half-truths, accepting your flaws, mistakes but recognizing that you have many qualities to contribute, feeling welcome in their life.
👆 (Esto lo entendí más en mis tiempos de estudiante universitario primeramente por malas experiencias de amistades y luego experimentado por mí de forma ya sea consciente o inconsiente).
👆 (I understood this more in my time as a college student first from bad experiences of friends and then experienced by me either consciously or unconsciously).
Lamentablemente es muy común la existencia de grupos familiares tóxicos o fracturado y es más difícil detectar cuando vives en un entorno familiar así, cuando la familia debería ser nuestro refugio, nuestro aliento, nuestro consuelo, un lugar donde sentirse amado y recargado con ímpetud afectando progresivamente nuestra noción de la forma como nos percibimos, de muy baja autoestima, sin saber como defenderte y bueno con muchos de mis familiares no soy muy cercano ni les tengo cofianza, en la mayoría de veces no por desagravios mas bien por que crecimos distantes y la mayoría con quienes tenía contacto cercano murieron hace algunos años.
Unfortunately it is very common the existence of toxic or fractured family groups and it is more difficult to detect when you live in such a family environment, when the family should be our refuge, our encouragement, our comfort, a place to feel loved and recharged with impetus progressively affecting our notion of how we perceive ourselves, I have very low self-esteem, not knowing how to defend myself and well with many of my relatives I am not very close nor do I trust them, most of the time not because of grievances but because we grew up distant and most of those with whom I had close contact died a few years ago.
En este caso hablaré por mi propia experiencia aunque lamentablemente ésta situación no lo he logrado conversar con mi terapeuta psicológico, lamentablemente en mi centro de salud ya no me han vuelto a citar y ya no atienden emergencia, me tocará asistir al Hospital de Lídice a buscar una atención de emergencia para continuar con las terapias.
In this case I will speak from my own experience, although unfortunately I have not been able to discuss this situation with my psychological therapist. Unfortunately, at my health center they have not been able to see me again and they no longer attend emergencies, I will have to go to the Hospital de Lídice to seek emergency care to continue with the therapies.
¿Por donde empiezo...?
Where do I start...?
Vengo de una familia que se fracturó cuando era muy niño, mi padre es un narcisita y posible sociopata que me maltrató psicológicamente muy de niño, mi madre fue quién se encargó de mi crianza, formación y brindarme todo su amor hasta la muerte quién buscó préstamos bancarios para mudarse junto a mí, divorsiarse y hacer la separación de bienes pero con todo esto no cubría los suficientes gastos para comprar un nuevo apartamento y nos tocó convivir con un padre repugnante y otro familiar cuyo parentezco no voy a especificar con quien hemos convivido desde siempre, pero nació con odio, es psicópata, anhela ser millonario, se cree Batman e influyó en mi baja autoestima con bromas muy pesadas hacia mí en su complejo de inferioridad metiendose conmigo por yo ser más débil que él, de niño siempre estuvo con su círculo social aunque yo lo buscaba por que le quiero mucho pero siempre estuvo en sus asuntos pero pese a ello no es mala persona, tiene su peso que cargar, es muy trabajador con varios puestos de trabajo y en la medida de lo posible se preocupa por mí desde que falleció mi mamá en momentos que tengo enfermedades, pero... lamentablemente por accidente me enteré qué dicho familiar no tiene ningún vínculo afectivo conmigo y mi mamá antes de morir le dijo que me cuidara y para ese familiar le parece injusto que le haya solicitado dicha solicitud sin tener en consideración también su felicidad y bueno, lamentablemente la relación está fracturado.
I come from a family that was fractured when I was a child, my father is a narcissist and possible sociopath who psychologically abused me as a child, my mother was who was in charge of my upbringing, training and give me all his love until death who sought bank loans to move with me, but with all this she could not cover enough expenses to buy a new apartment and we had to live with a disgusting father and another relative whose relationship I will not specify with whom we have always lived together, but he was born with hate, he is a psychopath, he longs to be a millionaire, he thinks he is Batman and influenced my low self-esteem with very bad jokes towards me in his inferiority complex, picking on me because I am weaker than him, as a child he was always with his social circle although I looked for him because I love him very much but he was always in his business but despite this he is not a bad person, he has his weight to carry, he is a hard worker with several jobs and as far as possible he cares for me since my mother died at times when I have diseases, but. ... unfortunately by accident I found out that this relative has no emotional ties with me and my mother before she died told him to take care of me and for this relative it seems unfair that I have asked him for such a request without also taking into consideration his happiness and well, unfortunately the relationship is fractured.
Muchas veces tenemos padres narcisitas que no desean que sus hijos puedan tomar decisiones, independizarse, hacer sus propias vidas y hay casos en la que deben intervenir las autoridades cuando hay agresión física, psicológica en casos extremos que pueden conducir a la muerte y no siempre para las víctimas es fácil reconocer su entorno y aceptar la realidad de los hechos...
Many times we have narcissistic parents who do not want their children to be able to make decisions, become independent, make their own lives and there are cases in which the authorities must intervene when there is physical or psychological aggression in extreme cases that can lead to death and it is not always easy for the victims to recognize their environment and accept the reality of the facts ...
Sí tu eres joven y adolescente lo que te recomiendo en el extremo de los casos es buscar ayuda profesional con un psicólogo o hablar con un trabajador social para recibir orientaciones necesarias, sí ya cumpliste la mayoría de edad, continúa los estudios en la universidad y busca un trabajo donde acepten bachilleres para que puedas ir ahorrando e ir independizando lo más pronto posible.
If you are young and adolescent what I recommend in the extreme of the cases is to seek professional help with a psychologist or talk to a social worker to receive the necessary guidance, if you have already reached the age of majority, continue your studies at the university and look for a job where they accept high school graduates so you can save and become independent as soon as possible.
Ya en la vida de la adultez activa, habrán encuentros familiares y es posible que vayas a encontrarte con un familiar chocón, un hermano, un primo, un tío o etc con el que tienes roces pero quieres ir hacer presencia para conocer a un sobrino, un nieto que acaba de nacer mediar con tu pariente, establecer límites, evadir temas o trato incomodos con esa persona y está bien que intentes mediar, me parece excelente.
Already in the life of active adulthood, there will be family meetings and it is possible that you are going to meet with a family member, a brother, a cousin, an uncle or etc. with whom you have friction but you want to be present to meet a nephew, a grandchild who has just been born, mediate with your relative, establish boundaries, avoid uncomfortable topics or dealings with that person and it is good that you try to mediate, I think it is excellent.
Pero sin embargo no tienes una buena relación con tu familia sanguínea lo mejor es desaparecer de sus vidas, eliminar todo contacto posible con esas personas, cambiar de número de teléfono y comenzar un nuevo capítulo en tu vida viviendo el presente que como personas biosociables entablamos y entrelazamos relaciones sociales con personas que te hacen sentir calidez, valor, aceptación por ser tú mismo, con quienes te respetan, te quieren y te hablan de frente, sin ataduras.
But however you do not have a good relationship with your blood family, the best thing to do is to disappear from their lives, eliminate all possible contact with those people, change your phone number and start a new chapter in your life living the present that as bio-sociable people we establish and intertwine social relationships with people who make you feel warmth, courage, acceptance for being yourself, with those who respect you, love you and talk to you straight, without ties.
Sobre éste tipo de temáticas me hace pensar en una vieja canción que no escuchaba del cantante colombiano Juanes cuyo tema se titula "Nada", yo no soy fan de ese cantante salvo a canciones de su época que hacía thrash metal con la banda Ekhymosis pero en mi juventud yo no entendía esa canción y no le prestaba atención, alguien versionó esta canción y me hizo caer en una extraña nostalgia, presto atención y básicamente la canción se trata no exactamente de familias rotas más sí se marca en liberarse de relaciones de parejas dañinas donde caminas tu propio destino olvidandote de esa relación descubriendo tu propio ser; aplica también con todas aquellas personas que te hicieron daño a quienes dejaste atrás y ya no te importa nada.
About this kind of themes makes me think about an old song that I didn't listen to by the Colombian singer Juanes whose song is called “Nada”, I'm not a fan of this singer except for songs from his time when he did thrash metal with the band Ekhymosis but in my youth I didn't understand this song and I didn't pay attention to it, someone covered this song and made me fall in a strange nostalgia, I pay attention and basically the song is not exactly about broken families but it is about freeing yourself from harmful relationships where you walk your own destiny forgetting about that relationship discovering your own self; It also applies to all those people who hurt you who you left behind and you don't care about them anymore.
Por muy familia que sean no dejen que pisoteen tu integridad y deteriore tu estado de ánimo y tu salud mental.
No matter how much of a family they are, don't let them trample on your integrity and deteriorate your mood and mental health.