Weniger Schritte als in der kompletten letzten Woche - aber immerhin mehr als 15K. Bei meiner Ernährung konnte ich heute recht gut im Minus von 500 Kcal bleiben. Was für die nächsten Wochen mein Ziel ist und bleibt. Werde ja immer mal wieder hier berichten wie es so gelaufen ist. Muss tatsächlich gestehen, dass das posten hier mir dabei hilft mich zu motivieren.
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Fewer steps than in the whole of last week - but still more than 15K. With my diet, I was able to stay within the minus of 500 Kcal today. Which is and remains my goal for the next few weeks. I'll report back here from time to time on how it went. I actually have to admit that posting here helps me to motivate myself.
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